(Kostplan) Spiser i det samme hverdag?

Hej bb.dk

Følger i jeres kostplan hver dag for at holde styr på kalorieindtaget? Eller spiser i forskelligt dag til dag og bare udregner kcal i maden?

Personligt er jeg gået død i at spise det samme hver dag.

Jeg varierer min kost, for ikke at gå kold i det..

Brug evt kostvejlederen herinde, den giver et godt billede af hvad du kan indtage..

Spiser det samme hver dag - har dog et enkelt måltid om ugen, hvor jeg eksperimenterer med nye opskrifter.

Synes ikke min mad bliver kedelig. Får tre slags kød hver dag (:

Laver portionsopdelinger i små poser løbende, hvor jeg laver mad til ca. en uge frem. Så tilbereder jeg maden dagen før.

Spiser vidt forskelligt fra dag til dag men udregner hver gang. Mere arbejde, men meget mere variation.

(Kostplan) Spiser i det samme hverdag?

Brugere online