Hey folkens
Har det der nok svarer til et meget dumt spørgsmål, men har læst rimelig mange steder nu er må indrømme jeg stadig er i tvivl, jeg er 22, vejer ca 65kg og er 178cm høj.
Hvordan sammensætter man en kostplan? Hvad skal jeg være opmærksom på og hvad skal jeg gøre med kosten når jeg går efter større muskelmasse???
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 976
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 974
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 18. nov 2011, 15:36
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
i alt handler det om at få sine kcal fedt prot carbs per dag men bodylab har vist nok en gratis e-book sådan laver du en kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2996
- Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 409
- Tilmeldt: 3. aug 2011, 16:14
- Geografisk sted: Aarhus Ø
- Træner her: Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Den vil jeg lige prøve at se på 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 18. nov 2011, 15:36
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
