Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1725
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1724

Følg bodybuilding.dk på

Kostplan

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej BB'ere!

Jeg har som nyt projekt at begynde på en kostplan - ikke noget bestemt kost, men finde ud af hvor mange kalorier, protein osv. jeg indtager i løbet af en dag.

Jeg har siden i søndags brugt denne fine funktion, som allerede er herinde på BB. Det eneste jeg undre mig lidt over er, de forslag der kommer op, om det er muligt selv, at gemme nogle som man selv har tastet ind?

Ps. er der nogle der kender næringsindholdet i brasekartofler :D?

*Edit.
Det er mig der er en abe tror jeg.. Kostplanen gemmer de ting jeg har skrevet ind. Det er kun mit protein pulver den ikke gør det med, men resten fungerer fint.
Sidst rettet af Moccar 7. maj 2012, 19:24, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 27. aug 2011, 18:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moccar skrev:Ps. er der nogle der kender næringsindholdet i brasekartofler :D?

Det kommer vel an på hvor meget fedt de steges i...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 741
Tilmeldt: 14. okt 2010, 17:00
Geografisk sted: State of Denmark
 
Træner her: Fitness World Køge
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MFL skrev:
Moccar skrev:Ps. er der nogle der kender næringsindholdet i brasekartofler :D?

Det kommer vel an på hvor meget fedt de steges i...


Bestemt.. Problemet er, det ikke er mig der har lavet det :/. Nu har jeg bare tastet ind at pr. 120g er der ca. 12 g fedt i, det synes jeg lyder meget realistisk. Og mht proteinerne, så har jeg tastet ind for kartofler og ganget op med hvor mange gram jeg har spist, håber det er nogenlunde rigtigt :).
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 14
Tilmeldt: 27. aug 2011, 18:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster