Højde 182 cm
Vægt 72 kg
Ligevægtsindtag 2831 kcal ifølge beregneren her på siden.
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1365
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1362
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan til Bulk
Side 1 af 1
Hej, jeg vil gerne høre hvad folk siger til min kostplan.
Højde 182 cm
Vægt 72 kg
Ligevægtsindtag 2831 kcal ifølge beregneren her på siden.
Højde 182 cm
Vægt 72 kg
Ligevægtsindtag 2831 kcal ifølge beregneren her på siden.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 30. sep 2013, 17:34
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 85.00
- - Dødløft: 95.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du vil have godt af at læse denne guide, specielt kostafsnittet. http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
Dit proteinindtag er unødvendigt højt.
Dit proteinindtag er unødvendigt højt.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3255
- Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 181.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster
