Nogle indvendinger/tweaks?
Mit formål er at tage på i masse
Min vægt 72kg højde 178.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 817
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 814
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan + Træningsprogram
Side 1 af 1
Jeg har dannet en kostplan og træningsprogram til lean bulk
Nogle indvendinger/tweaks?
Mit formål er at tage på i masse
Min vægt 72kg højde 178.
Nogle indvendinger/tweaks?
Mit formål er at tage på i masse
Min vægt 72kg højde 178.
- Vedhæftede filer
-
- Kostplan
-
- Ryg, Biceps, Nakke, Ben
-
- Bryst, Skulder, Triceps, Mave
- Reputation point: 0
- Indlæg: 25
- Tilmeldt: 30. jul 2013, 19:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
synes du skal finde et andet program med mere fokus på ben.
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
er der ikke nok i Dødløft,Squat og Leg?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 25
- Tilmeldt: 30. jul 2013, 19:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
