Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1334
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1332
Følg bodybuilding.dk på

Kostplan under bulk

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
CBH

2. sep 2013, 22:15


Hej BB,

Jeg er 18 år (187 cm høj og 70 kg), og styrketræner 1 1/2 - 2 timer om dagen 6 gange om ugen, samt cykling 50 min. hver dag. Mit spørgsmål lyder så hvordan I vurderer min kostplan ser ud i forhold til træningsmængde og indtagelse af kulhydrater, proteiner og fedt? Og om det overhovedet er nødvendigt for mig at indtage proteinpulver som jeg gør nu?


På forhånd tak
kostplan
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 7. aug 2013, 19:09
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

CBH

2. sep 2013, 22:16


Mit formål er at opbygge muskelmasse i så høj grad det er muligt..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 7. aug 2013, 19:09
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster