Træning Mandag, Tirsdag, Torsdag & Fredag
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1483
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1480
Følg bodybuilding.dk på
Kostplans vurdering
Side 1 af 1
20 år, 86 kg & 185 cm .. Ligevægstindtag på ca. 3000. Kosten sku gerne være til cut
Træning Mandag, Tirsdag, Torsdag & Fredag
Træning Mandag, Tirsdag, Torsdag & Fredag
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 16. sep 2008, 21:47
- Geografisk sted: Aarhus / Aalborg
- Træner her: Fitness World Århus
Classic Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 5.00
- - Squat: 10.00
- - Dødløft: 15.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ingen support at hente? 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 16. sep 2008, 21:47
- Geografisk sted: Aarhus / Aalborg
- Træner her: Fitness World Århus
Classic Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 5.00
- - Squat: 10.00
- - Dødløft: 15.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
xBom skrev:Ingen support at hente?
Du ligger lavt mht dit indtag af fedt.
De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 828
- Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
- Træner her: Fitnessmaster Hadsund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvad ville være en god idé at smække ind i kostplanen så ? 
Er ikke en haj til det med kost ..
Er ikke en haj til det med kost ..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 16. sep 2008, 21:47
- Geografisk sted: Aarhus / Aalborg
- Træner her: Fitness World Århus
Classic Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 5.00
- - Squat: 10.00
- - Dødløft: 15.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du for det samme 2x om dagen??
Du kan evt smide 20 gram hørfrøolie over dine ris og evt spæde til med grønt som guleroder og især broccoli samt spise mandler eller andre nødder, så for du din olie
Du kan evt smide 20 gram hørfrøolie over dine ris og evt spæde til med grønt som guleroder og især broccoli samt spise mandler eller andre nødder, så for du din olie
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 19. okt 2010, 07:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Yes det gør jeg, men skifter den ene omgang tun ud med makral for at få lidt mere sundt fedt .. Jamen vil jeg da prøve at gøre..
.. Jamen vil jeg da prøve at gøre.. - Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 16. sep 2008, 21:47
- Geografisk sted: Aarhus / Aalborg
- Træner her: Fitness World Århus
Classic Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 5.00
- - Squat: 10.00
- - Dødløft: 15.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
