Sorry hvis der findes svar i en anden tråd, men har ikke lige ku finde det.
Men spørger fordi jeg har kørt loadingfase og 2 uger med dagligt indtag, men har ikke kunne mærke nogen effekt endnu. Nu har jeg købt det, så kan lige så godt fortsætte, men hvornår bør man ku mærke effekten, hvis man ikke er non-responder?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1321
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1318
Følg bodybuilding.dk på
Kreatin - hvornår kommer effekten
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 31
- Tilmeldt: 26. dec 2007, 21:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
zonkeren skrev:Sorry hvis der findes svar i en anden tråd, men har ikke lige ku finde det.
Men spørger fordi jeg har kørt loadingfase og 2 uger med dagligt indtag, men har ikke kunne mærke nogen effekt endnu. Nu har jeg købt det, så kan lige så godt fortsætte, men hvornår bør man ku mærke effekten, hvis man ikke er non-responder?
En god måde at kontrollere på, om man er non-responder eller ej, er ved at holde øje med vægten. Hvis vægten øges med 1-3 kg forholdvis meget hurtigt, omtrent en uge, så kan du godt regne med at du responderer på kreatin. Vedmindre du selvføgelig har gang i et voldsomt overbulk eller lignende.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2574
- Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
