Hvad er det egentligt at kreatin gør ved en?
hvad er det, det gør ved musklerne
:
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1772
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1770
Følg bodybuilding.dk på
Kreatin også!!
Side 1 af 1
Hej...
Hvad er det egentligt at kreatin gør ved en?
hvad er det, det gør ved musklerne:
Hvad er det egentligt at kreatin gør ved en?
hvad er det, det gør ved musklerne
:- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 11. feb 2005, 16:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det øger udholdenheden og styrken, og har en positiv effekt på restitutionen... Kig evt. artikler her eller MOL.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
og binder lidt væske som sætter som giver styrke...
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Vil det sige at når man fx ikke tager det mere, at så forsvinder (væsken) i ens muskler...?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 11. feb 2005, 16:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja men når du bliver stærkere, løfter du tungere og dermed vokser du mere, og de muskler bliver når væsken forsvinder igen!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mange tak for hjælpen.. fik lige de svar jeg gerne ville have 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 11. feb 2005, 16:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
I starten når man tager kreatin... der er der jo lige en uge hvor man skal tage 20 gram af fem gange om dagen.
der, og i det hele taget skal man så tage det hver dag, som man skal med protein pulver eller ikke?
der, og i det hele taget skal man så tage det hver dag, som man skal med protein pulver eller ikke?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 11. feb 2005, 16:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Yep, du har en loading fase på omkring 5-7 dage med 20g. Herefter SKAL du huske at napper det HVER DAG ellers forsvinder effekten !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9283
- Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ok.. det lyder sq godt...
det smager jo også så dejligt at man får lyst til at drikke det hele tiden..
det smager jo også så dejligt at man får lyst til at drikke det hele tiden..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 11. feb 2005, 16:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
