Kreatin rescue plan!

Nåja, undskyld den lidet rammende titel, jeg skulle jo fange jeres opmærksomhed.

Jeg har en hukommelse som en senildement guldfisk, og har som følge heraf glemt at tage min kreatin i går, vil den bedste løsning være at tage gårsdagens dosis her til morgen, og så dagens portion i aften, eller nøjes med dagens portion ?

Thanks people

Bare fortsæt som ellers - det vil ikke have nogen effekt at fordoble dosis på den måde en enkelt dag.

essensen skrev:Bare fortsæt som ellers - det vil ikke have nogen effekt at fordoble dosis på den måde en enkelt dag.

Enig, ved mindre det var loading fasen, så ved jeg faktisk ikke hvor meget det påvirker.

Kreatin rescue plan!

Brugere online