Kreatin

Hej (:

Har trænet i ca 6 mdr, og vil gerne begynde på Kreatin. Har være i gang med Weight Gainer og Protein pulver tidligere, men har haft dårlige oplevelser med det, altså bivirkninger.

Ville spørge om i vidste, om kreatin indeholde nogle af de samme stoffer som der er i protein og wg, fordi jeg er IKKE interesseret i flere bivirkninger.

Mærkerene jeg har taget;

Wg; Serious Mass
Protein; Bodylab whey 80

kan du beskrive de bivirkninger?

har self fået lidt dårlig mave, men har jeg fået fortalt, er ganske normalt i starten.

men har fået vildt meget acne på skulder og ryg, og har taget medicin i 3mdr nu osv. og skal nok os laser behandles. kan slet ikke tåle det, desværre.

Der er rigtig meget crap i serious mass - det er et amerikansk blandingsprodukt jeg aldrig ville vælge..

Hmm, ang. er du SIKKER på at det er forårsaget af wg og proteinpulver? (Det kommer jo naturligt af og til!)

har altid haft lidt, men efter wg gik det helt helt galt.. er ikke sikker på at proteinen har haft indflydelse på det, men tør alligevel ikke tage chancen igen.

vil prøve med kreatin, hvis der ingen bivirkninger er ved det altså. skal os finde mig et ordenligt mærke.

Serious mass er noget skrammel. Indeholder stort set kun sukkersnask.

Kreatin

Brugere online