Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1327
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1324
Kreatin
- Reputation point: 0
- Indlæg: 436
- Tilmeldt: 8. mar 2008, 15:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 76.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
thiel skrev:Har hørt, at man bedst optager kreatin, hvis man intager det før og efter træning, men hvornår skal man så intage kreatin, de dage man ikke træner?
På OFF-dage tager jeg mit når jeg står op og når jeg går i seng. Jeg drikker kun shakes på de tidspunkter og jeg er i skole hele dagen, så jeg gider ikke have kreatin i en flaske eller sådan med.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvor hurtigt vil jeg kunne se/føle en ændring? - bare nysgerrig!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 229
- Tilmeldt: 12. feb 2009, 01:07
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
arsenal skrev:Jeg er netop for 5 min siden begyndt på kreatin.
Hvor hurtigt vil jeg kunne se/føle en ændring? - bare nysgerrig!
om et par minutter!
-og så seriøst.. giv det en uges tid
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
arsenal skrev:Jeg er netop for 5 min siden begyndt på kreatin.
Hvor hurtigt vil jeg kunne se/føle en ændring? - bare nysgerrig!
jeg ville nok sætte mig lidt mere ind i tingene før jeg begyndte at indtage et kosttilskud ;)
hvis du læser artiklen her på siden eller nogle af de min 50 andre indlæg om kreatin,vil du hurtigt finde et svar.
men husk det er ikke alle der respondere på kreatin, det er ikke sikkert du oplever nogen form for styrkefremgang ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster
