Kreatin

Hey....

Ved godt der er 100000000000'er vis af indlæg handlet om kreatin.

Men står i en situation( Væddemål), med en buddy, og vi er lidt uenige.!

Vi er i tvivl om det er bedst at tage Kreatin under Bulk eller under Cut. Han mener nemlig at have hørt at Kreatin holder på væsken. Og derfor burde man tage det under bulk.

Og om det overhoved er et godt Kosttilskud under cut!

Vil ikke mene der er nogen grund til at udelukke det under cut, ved mindre du er så langt nede i fedt % at du vil forsøge at komme af med den væske kreatinen rigtigt nok holder fast på. I hvertfald det jeg har læst herinde

ckp2906 skrev:Vil ikke mene der er nogen grund til at udelukke det under cut, ved mindre du er så langt nede i fedt % at du vil forsøge at komme af med den væske kreatinen rigtigt nok holder fast på. I hvertfald det jeg har læst herinde

Kreatin er nyttigt både under cut og bulk, og væskenophobningen foregår primært intramuskulært og IKKE subkutant, hvorfor supplementeringen bør vedligeholdes under cut. Man er netop interesseret i at skabe de bedste betingelser for muskelretention, og hér giver bestemt mening.

Hvorvidt kreatin er 'bedst' under cut eller bulk, skal jeg ikke kunne sige, men da der kun er tale om et opstillet dilemma, giver spørgsmålet jo også kun mening rent hypotetisk...

Jenslyn87 skrev:
ckp2906 skrev:Vil ikke mene der er nogen grund til at udelukke det under cut, ved mindre du er så langt nede i fedt % at du vil forsøge at komme af med den væske kreatinen rigtigt nok holder fast på. I hvertfald det jeg har læst herinde

Kreatin er nyttigt både under cut og bulk, og væskenophobningen foregår primært intramuskulært og IKKE subkutant, hvorfor supplementeringen bør vedligeholdes under cut. Man er netop interesseret i at skabe de bedste betingelser for muskelretention, og hér giver bestemt mening.

Hvorvidt kreatin er 'bedst' under cut eller bulk, skal jeg ikke kunne sige, men da der kun er tale om et opstillet dilemma, giver spørgsmålet jo også kun mening rent hypotetisk...

Aah

så var jeg jo ikke helt ved siden af :b
Men det kan vel ikke være "Optimalt" når man fx skal på scenen, med ekstra væske?

ckp2906 skrev:
Jenslyn87 skrev:
ckp2906 skrev:Vil ikke mene der er nogen grund til at udelukke det under cut, ved mindre du er så langt nede i fedt % at du vil forsøge at komme af med den væske kreatinen rigtigt nok holder fast på. I hvertfald det jeg har læst herinde

Kreatin er nyttigt både under cut og bulk, og væskenophobningen foregår primært intramuskulært og IKKE subkutant, hvorfor supplementeringen bør vedligeholdes under cut. Man er netop interesseret i at skabe de bedste betingelser for muskelretention, og hér giver bestemt mening.

Hvorvidt kreatin er 'bedst' under cut eller bulk, skal jeg ikke kunne sige, men da der kun er tale om et opstillet dilemma, giver spørgsmålet jo også kun mening rent hypotetisk...

Aah så var jeg jo ikke helt ved siden af :b
Men det kan vel ikke være "Optimalt" når man fx skal på scenen, med ekstra væske?

Læs ovenstående igen: Væsken ophober sig i det store hele der, hvor den skal! Det er også derfor, at en fyr som fx Alberto Nunez kan være fuldstændig diced på scenen til trods for, at han ikke cutter hverken væske eller kreatin ;)

ckp2906 skrev:
Jenslyn87 skrev:
ckp2906 skrev:Vil ikke mene der er nogen grund til at udelukke det under cut, ved mindre du er så langt nede i fedt % at du vil forsøge at komme af med den væske kreatinen rigtigt nok holder fast på. I hvertfald det jeg har læst herinde

Kreatin er nyttigt både under cut og bulk, og væskenophobningen foregår primært intramuskulært og IKKE subkutant, hvorfor supplementeringen bør vedligeholdes under cut. Man er netop interesseret i at skabe de bedste betingelser for muskelretention, og hér giver bestemt mening.

Hvorvidt kreatin er 'bedst' under cut eller bulk, skal jeg ikke kunne sige, men da der kun er tale om et opstillet dilemma, giver spørgsmålet jo også kun mening rent hypotetisk...

Aah så var jeg jo ikke helt ved siden af :b
Men det kan vel ikke være "Optimalt" når man fx skal på scenen, med ekstra væske?

Læste et indlæg for noget tid siden, med en som fortalte at han kendte personer som stadig tog kreatin når de var på scenen. Væsken er jo ophobet intracellulært, og du får derfor bare mere "fylde" istedet for at se bloated ud.

Aah overså det i dit tidligere indlæg jenslyn :b tak

Kreatin

Brugere online