Kreatin

Hej alle sammen

Jeg har læst og snakket lidt med nogle af mine venner om kreatin og jeg synes det lyder fristende.

Jeg har hørt, at man "kun" må tage det 1 måned af gangen, for ellers stopper kroppen med at producere kreatin naturligt. Er det korrekt?

Så tænkte jeg på om der var nogle der kendte noget godt kreatin, som de selv har prøvet og fået gode resultater med

Læs:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html

Kreatin er kreatin, køb det hvor du har lyst. I artiklen står der om loading fase, længde af tid man skal køre det mm.

Google er din ven. "Udnyt din ven"

Du skal ikke begynde på kreatin før du er sikker på at du vil bodybuilding 110%. Efter en kreatin kur kan du risikere at du er blevet så stor at pigerne væmmes ved dig og folk hvisker "kreatin-freak" når du går forbi.. Det er en ensom vej at vandre - men hvis du føler du er KLAR til at være virkelig huge, så gør det!

sund skrev:Læs:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html

Kreatin er kreatin, køb det hvor du har lyst. I artiklen står der om loading fase, længde af tid man skal køre det mm.

Google er din ven. "Udnyt din ven"

"""Jeg har læst og snakket lidt med nogle af mine venner om kreatin og jeg synes det lyder fristende. """

Yat3s skrev:Du skal ikke begynde på kreatin før du er sikker på at du vil bodybuilding 110%. Efter en kreatin kur kan du risikere at du er blevet så stor at pigerne væmmes ved dig og folk hvisker "kreatin-freak" når du går forbi.. Det er en ensom vej at vandre - men hvis du føler du er KLAR til at være virkelig huge, så gør det!

Er det nu jeg skal grine, eller hvad?

Kreatin er godt, hvis du får noget ud af at køre det. Det er fail, hvis du er non-responder. Den eneste måde du finder ud af det på, er ved at prøve. Personligt responderer jeg meget godt på kreatin.
Det er anbefalet at man kører 3 måneder, og så holder 1 måneds pause. Der er dog forskellige holdninger til dette - jeg kender op til flere der bare kører på, og de er ikke døde. Endnu.

Giv det et forsøg.

Kreatin

Brugere online