kreatin?

jeg har købt kreatin, og bestilte i pilleform, ( skulle jo bare vælge mellem det og pulver) men det blev pilleform denne omgang.. men mit spørgsmål er så..

jeg har valgt at køre loading periode på 6 dage med 17,5g kreatin.. men pillerne er 500mg.. så skal spise 35 piller om dagen mens jeg er på min loading periode? jeg synes det lyder fuldstændig sindssygt? men så kommer jeg op på de 17,5g som jeg har læst mig til..

( har læst om kreatin her) artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html

mulakai666 skrev:jeg har købt kreatin, og bestilte i pilleform, ( skulle jo bare vælge mellem det og pulver) men det blev pilleform denne omgang.. men mit spørgsmål er så..

jeg har valgt at køre loading periode på 6 dage med 17,5g kreatin.. men pillerne er 500mg.. så skal spise 35 piller om dagen mens jeg er på min loading periode? jeg synes det lyder fuldstændig sindssygt? men så kommer jeg op på de 17,5g som jeg har læst mig til..

( har læst om kreatin her) artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html

Hvis du kører loading fase og bruger pillerne er det rigtig mange at skulle have ned hver dag ja!

Drop loadingfasen. Den er ligegyldig.

okay tak for de hurtige svar

og ja garik har hørt lidt om loading fasen er ligegyldig, og at kreatin niveauet ville ligge gennemsnitligt højere i hele vedligeholdsfasen hvis man skipper loading perioden, men første gang jeg køre kreatin

men så tror jeg at jeg skipper den ^^

igen tak for de hurtige svar

Hej mulakai666.

Det er ganske rigtigt at hvis du kører loading-fasen og benytter dig KUN af piller, så vil du skulle spise ekstremt mange.

Idéen i kreatinpiller er at du let kan have dem med i skole, på job osv osv. og så have en spand kreatin i pulverform stående derhjemme.

http://www.bodyman.dk/shop/bodylab-kreatin-pulver-2035p.html

kreatin?

Brugere online