Kreatin

Hvordan kan det lige være...
Jeg har dyrket styrketræning i ca. 3 år 2 gange om ugen, taget kreatin i et år med pause midt i, og
lårbasserne var nået op på 55 cm i omkreds. Så har jeg holdt 2 mdr.s pause fra fitness og kreatin her
i sommer og nu er de faldet tilbage til 53 cm hvor de var, før jeg startede på kreatin.
Jeg har hørt om at kreatin tilføjer vand i musklerne, men troede ikke musklerne ville falde igen,
hvis man holder en længere pause.

Det er højst sandsynligt ikke det, at du er stoppet på kreatin, men snarere at du ikke har trænet, der gør at dine ben er blevet mindre, Du kan jo ikke holde på alt din muskelmasse, hvis du ikke træner.

CaliWali skrev:Det er højst sandsynligt ikke det, at du er stoppet på kreatin, men snarere at du ikke har trænet, der gør at dine ben er blevet mindre, Du kan jo ikke holde på alt din muskelmasse, hvis du ikke træner.

+1

Kreatin

Brugere online