Kreatin

Hej BB Har lige et hurtigt spørgsmål, er begyndt på min første Kreatin kur, lidt uheldigt tidspunkt da jeg skal til kampstævne i weekenden og skal vejes idag skal veje -74 kg og vægten sagde 74,2 Jeg har taget ca 10 gram om dagen i 6 dage nu og var godt klar over det kan medføre væske i kroppen men går det virkeligt så hurtigt ? vejede 72,5 for 3 dage siden og vægten har ellers ligget stabilt på 72 de sidste 3 uger. er i øvrigt i en bulk periode med overskud på ca 300 kcal.

Ja, især kombineret med bulk. Det kan sågar være en masse andre faktorer.

Chayen skrev:Ja, især kombineret med bulk. Det kan sågar være en masse andre faktorer.

Når okay. Syntes bare det var lidt vildt. 1.3 kg på kun 3 dage og har ligget på et kcal snit på kun 3100 og 2 trænings dage i perioden. Og har ikke tungt men fysisk arbejde så det ikke mange kcal.

Kreatin

Brugere online