kreatin=tørsdig?

hej. jeg har kun brugt kreatin i 1 dag og er meget tørsdig.

andre der har prøvet ligende? nogen råd eller andet omkrig hvad jeg kan gøre (udover at drikke;) )

Jeg bliver godt nok aldrig tørstig.... Drik det med din shaker så bliver du ikke tørstig ! prøv det ! :lol:

Kreatin øger bl.a. cellevolumen, og det kræver vand. Drik 2-3 L om dagen ihvertfald mens du loader.

Uanset om du loader kreatin eller ej - skal du drikke ca. 3 liter vand om dagen (dette glemmer mange vist :roll:

)

hvad sker der hvis man kun drikker ca 2? for det er ca hvad jeg normalt drikker

hvad sker der hvis man kun drikker ca 2? for det er ca hvad jeg normalt drikker

eftersom du siger at du drikker 2l vand, må det være dig som kan svare på dette spørgsmål.

Nu vi er ved snakken, så behøver det vel ikke være vand? mælk er vel ~ligeså godt?

ja mælk er også fint.....

hehe jeg kommer til at skulle tisse som bare pokker hele tiden når jeg bruger kreatin...haha

Træningstaber:

hvad sker der hvis man kun drikker ca 2? for det er ca hvad jeg normalt drikker

Du kan evt. læse mit indlæg omkring sportsdrikke & vand under artikler hvis du vil vide mere om dette !

kreatin=tørsdig?

Brugere online