Kreatin VIRGIN

Kan det passe at kreatin giver hovedpine? Jeg har i de sidste dage for første gang begyndt på kreatin, og har i den grad hovedpine..?? Skal man stoppe? Jeg tager kreatin fra bodylab i form af tabletter, 6 om dagen.. med 500 mg i hver

Kan man nedsætte doseringen til 2 tabletter om dagen, og vil det stadig give en effekt?

Har aldrig fået bivirkninger af kreatin mon ikke det skyldes noget andet? Desuden er dosering for lav ved to tabletter, du skal have 3-5 gram kreatin pr dag dvs du skal intage 6-10 tabletter om dagen.

prøv i en periode on and off, this du har hovedepine i on perioderne - stop med at bruge det

Du er ikke den eneste der har fået hovedpine af kreatin.

Drik mere vand og prøv dig frem.

Jeg synes du skal prøve med 4 tabletter om dagen først. Det er også et okay indtag af kreatin.

2 tabletter om dagen er godt nok ikke meget, men måske føler du det giver dig en effekt alligevel.

olebole skrev:Kan det passe at kreatin giver hovedpine? Jeg har i de sidste dage for første gang begyndt på kreatin, og har i den grad hovedpine..?? Skal man stoppe? Jeg tager kreatin fra bodylab i form af tabletter, 6 om dagen.. med 500 mg i hver

Kan man nedsætte doseringen til 2 tabletter om dagen, og vil det stadig give en effekt?

Hvor langt tid har du været igang? Det kan give lidt anderledes følelse den første uge. Men burde normaliserer sig.
Bare sørg for at drikke rigeligt med vand! :drink:

Har aldrig haft problemer med kreatin. Men prøv at drik mere vand. Det er vigtigt med væske når du spiser kreatin

Kreatin VIRGIN

Brugere online