Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1422
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1420

Følg bodybuilding.dk på

Kreatins omdannelse til kreatinin

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej! -Har ledt snart 4 artikler men kan ikke finde svaret, jeg ved der er et par gutter her på foraet der med garanti kan det i søvne:

Hvor lang tid tager det før kreatin i skeletmuskulaturen omdannes til kreatinin som udskilles via. urinen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det tvivler jeg på man sådan kan sige. Man har jo en egensyntese af kreatin der bliver suppleret af den i kosten. Det der er i overskud, så at sige, ryger ud som kreatinin.

Prøv lige at uddyb dit spørgsmål lidt, så jeg ved hvad jeg svarer på
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Hej smeden..

Musklerne forbruger ca. 2 gram (afhængigt af mængden af anaerobt arbejde) kreatin-phosphat dagligt..
Man skaffer kompensation ved at indtage ca. 1 gram og syntesere ca. 1 gram..?
Hvorhurtigt nedbrydes det egensynteserede og indtagede kreatin til kreatinin i kroppen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ingen bud?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hm, jeg tror bare ikke man kan sige det på den måde. Der er teoretisk se ikke nogen i vejen for at et kreation-molekyle ligger og paser sig selv for evigt.

Jeg tror ikke der er meget mere i det end at kroppen holder en balance. Jeg ved ikke om du fisker efter ligevægtskonstanter eller hvad?
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Hm, jeg tror bare ikke man kan sige det på den måde. Der er teoretisk se ikke nogen i vejen for at et kreation-molekyle ligger og paser sig selv for evigt.


Jamen i så fald ville kroppen jo blive fyldt med kreatin til sidst? Alle stoffer med undtagelse af nogle tungmetaller har da en nedbrydningsrate?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nej, jeg snakker om det enkelt molekyle, og det kan man ikke sige noget om.

Din eliminationsrate er den samme som din egensyntes + dit indtag. Hvis du øger dit indtag, vil din ligevægt indstille sig en smule højere, og din eliminationsrate stiger dermed også. Hvad den så er i det enkelte tilfælde kommer an på indtag og egensyntese.

Alting har en nedbrydningsrate, den er bare lav i nogen tilfælde, f.eks. hos visse tungmetaller.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Ligesom for alle andre stoffer (og celler) må der være en nedbrydningsrate - f.eks. fungerer hormoner mm. et bestemt stykke tid hvorefter de inaktiveres og ryger ud af systemet..

Alting har en nedbrydningsrate, den er bare lav i nogen tilfælde, f.eks. hos visse tungmetaller.


Hehe, ja du har ret, men for f.eks. bly er den så lav at organisme, hvori blyet er akkumuleret, vil være død langtid førhen bly'et er nedbrudt..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



andersen skrev:Ligesom for alle andre stoffer (og celler) må der være en nedbrydningsrate - f.eks. fungerer hormoner mm. et bestemt stykke tid hvorefter de inaktiveres og ryger ud af systemet..

Alting har en nedbrydningsrate, den er bare lav i nogen tilfælde, f.eks. hos visse tungmetaller.


Hehe, ja du har ret, men for f.eks. bly er den så lav at organisme, hvori blyet er akkumuleret, vil være død langtid førhen bly'et er nedbrudt..


Hmm, den biologiske halveringstid for bly er, såvidt jeg husker fra biologiundervisningen, omkring 3000 dage; altså, 8+ år! Det er jo så også en god sjat, men halveringstiden for 209Bi er derimod omkring 1,9 x 10^19 år - den rykker tænder ud :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Nu fandt jeg det sgu:
En degradering af kreatin til kreatinin forløber ved en irreversibel reaktion på 1,6% per dag (ca 2 gram) hvilket udskilles i nyerene. :)

Bare hvis det skulle have interesse for nogen!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 389
Tilmeldt: 13. jan 2007, 15:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster