Det er rigtigt nok, man skal bare passe på, som du også siger, at man ikke lader det negative blive primær faktor.

Held og lykke med jobsamtalen

Træner du lørdag Kristine? I så fald, så hvad tid?

Der er stor sandsynlighed for at jeg rammer The Gym i løbet af dagen der nemlig.

Euphorica skrev:Det er rigtigt nok, man skal bare passe på, som du også siger, at man ikke lader det negative blive primær faktor.

Held og lykke med jobsamtalen

Tak tak, jeg fik jobbet, så no worries

Pind skrev:Træner du lørdag Kristine? I så fald, så hvad tid?

Der er stor sandsynlighed for at jeg rammer The Gym i løbet af dagen der nemlig.

Årh, jeg aftalte jo med Anne at jeg lige ville finde ud af det med træner og fremtidsplanerne, så planen var at jeg skulle have været nede og melde mig ind i dag da jeg havde besluttet mig, men så kom der jo lige en akut jobsamtale ind i billedet... Den nye plan er derfor at jeg melder mig ind mandag når det nu er helligdag imorgen. Så medmindre man kan købe en endagstræning på lørdag, er jeg nok ikke at finde dernede... Typisk

Good luck med jobsamtalen og operationen Jeg tror sagtens du kan købe en engangstræning i The Gym på lørdag. Det er jo nok også det Pind gør.

8800 skrev:Good luck med jobsamtalen og operationen Jeg tror sagtens du kan købe en engangstræning i The Gym på lørdag. Det er jo nok også det Pind gør.

Haha du er lige lidt skarpere end jeg er i dag, må jeg nok erkende... Det er da det jeg gør så.

Og tak, jeg fik jobbet

Fedt! Tillykke

Dagens træning 11/5

Ben
Opvarmning: 5 min på løbebånd, dynamisk udstrækning

Leg press R10
15 x 110 kg
10 x 120 kg
10 x 140 kg
5 x 160 kg
5 x 160 kg
5 x 160 kg

Leg extensions
10 x 40 kg
10 x 40 kg
10 x 45 kg
10 x 45 kg

Lying leg curl
10 x 20 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg

A1 Kettlebell sumo DL T30X0
15 x 24 kg
15 x 24 kg
15 x 32 kg
15 x 32 kg

A2 Bulgarian split squats R20
10 (til hvert ben) x 12 kg
10 (-) x 12 kg
8 (-) x 12 kg
8 (-) x 12 kg

Glute kickbacks
4 sets a 10 (til hvert ben) x 10 kg

Seated calves
10 x 35 kg
10 x 40 kg
10 x 45 kg
10 x 50 kg - 10 x 45 kg - 10 x 40 kg - 15 x 35 kg

Notes
Eftersom at jeg brugte formiddagen på strøget, kom jeg så sent at der ikke var noget squatrack ledigt på noget tidspunkt mens jeg var der - derfor træner jeg ellers altid om morgenen lørdag, hvor folk sover rusen ud. Fokus blev derfor på mobilitet, få aktiveret glutes etc, hvilket ikke gør det store, da det er noget der halter lidt hvorimod mine ben faktisk står rigtig skarpt. Jeg synes faktisk at jeg er begyndt at se fremskridt igen overall, efter en periode med lidt stilstand. Det er jo altid lækkert

Igår havde jeg kvalitetstid med min far i Inco, hvor jeg fik købt ind til diæten. Det blev til 5 kg kylling, 1 kg kalkun, 1 kg laks, 1 kg hakket oksekød, 1 kg mandler, 5 liter æggehvider, stevia og en masse grønt.


Derudover forsøgte jeg mig med et af de der lifehacks... Lad os bare sige at det ikke gik så godt. Æggehviden røg med skallerne af og efterlod stort set kun blommen - gennemboret af små stykker skaller. Aldrig mere.

8800 skrev:Fedt! Tillykke

Tak

Dagens træning 12/5

Bryst og mave
Opvarmning: 5 min på løbebånd, dynamisk udstrækning

Facepulls
4 x 15

Bench press
15 x bar (8 sek pause i bunden, fokus på kontakt til musklen)
15 x bar (-)
10 x 30 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg
5 x 45 kg
5 x 45 kg

Incline db press
15 x 9 kg
10 x 12 kg
10 x 12 kg
10 x 14 kg

Cable fly - crossover hands
4 sets a 10 x 7,5 kg
- fokus på squeeze

Seated calves
10 x 35 kg
10 x 40 kg
10 x 45 kg
10 x 50 kg - 10 x 45 kg - 10 x 40 kg - 15 x 35 kg

- Og så blev det ikke til mere. Planen var den normale gang mavetræning og så HIIT på romaskine som burnout. Det blev det dog ikke til. Jeg har de sidste uger haft problemer med låsninger og smerte i nakke og skuldre, hvilket jeg har prøvet at afhjælpe med facepulls, y-raises, scapula push ups, rulning på tennisbold, varmebehandling etc, men intet har hjulpet. Smerterne er hovedsageligt om morgenen når jeg vågner (efter at have ligget ned) samt under træningen, men nu er det gået hen og begyndt at gøre ondt konstant og jeg kan faktisk stort set ikke kigge til siderne eller 'rulle med hovedet' længere. Derfor blev dagens træning også lidt kortere end planlagt. Jeg har kontaktet Poul og så håber jeg på at han kan fixe mig hurtigst muligt, ligesom sidste gang jeg gik i stykker...

Dagens træning 13/5

Skuldre
Opvarmning: 10 min på løbebånd, dynamisk udstrækning

Facepulls
3 x 15

Y-raises
4 x 10

Scapula push ups
3 x 10

Military press
12 x 18 kg
8 x 24 kg
8 x 24 kg
8 x 24 kg
8 x 24 kg

A1 Rear delt fly
10 x 5 kg
10 x 5 kg
10 x 6 kg
10 x 6 kg

A2 Hanging leg raise
8 x bw
8 x bw
6 x bw
6 x bw

Lateral raises
10 x 6 kg ds 20 x 1 kg
10 x 6 kg ds 20 x 1 kg
10 x 6 kg ds 15 x 1 kg
10 x 6 kg ds 15 x 1 kg

Reverse cable crossover
4 sets a 5 kg

Seated calves
10 x 35 kg
10 x 40 kg
10 x 45 kg
10 x 50 kg ds 10 x 45 kg ds 10 x 40 kg ds 15 x 35 kg

Notes
Jeg var heldig at Poul havde tid til at presse mig ind i dag, så det stod på behandling lige efter skole. Desværre tog hverken nålene eller behandlingen det værste og jeg må derfor videre til kiropraktor. Det bliver dog først onsdag hvor jeg har fri. Jeg kørte lidt trist hjem og snackede noget kyllinge filet. Det er dejligt at selv efter over et halvt års kostplan med kylling stort set dagligt, er jeg stadig så vild med det at jeg snacker det rent når jeg trøstespiser - det er da bedre end så meget andet...

Træningen var lidt presset pga skulderen, men ellers godkendt. Hanging leg raises blev egentlig kun smidt på fordi det gav et behageligt stræk i skulderen at hænge der, og så kunne jeg lige så godt lave noget aktivt.

Dagens træning 17/5

Ben
Opvarmning: 5 min på løbebånd, dynamisk udstrækning

Squat
15 x bar
10 x 40 kg
10 x 50 kg
5 x 60 kg
3 x 70 kg
1 x 80 kg - PR selvom den ikke var helt ATG, var den under parallel og egentlig ganske fin
1 x 80 kg
20 x 40 kg

Leg press
10 x 120 kg
10 x 140 kg
10 x 160 kg
10 x 160 kg

Leg extensions
10 x 35 kg
10 x 35 kg
10 x 40 kg
10 x 40 kg

Leg curls
10 x 20 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg

A1 sumo deadlift
15 x 32 kg kb
15 x 32 kg kb
10 x 32 kg kb
10 x 32 kg kb

A2 Bulgarian split squats
8 x 12 kg (til hvert ben)
8 x 12 kg
6 x 12 kg
6 x 12 kg

Seated calves
10 x 35 kg
10 x 40 kg
10 x 45 kg
10 x 50 kg - 10 x 45 kg - 10 x 40 kg - 15 x 35 kg

Notes
Sidste træningsdag inden operationen på torsdag. De næste dage skal bruges på restitution så kroppen er klar til at kunne komme ovenpå hurtigt igen.
Gårsdagens træning stod på ryg og bryst, hvor der blev sat PR i bænk på 2 x 50 kg (Egentlig nyt 1RM, men der var lige overskud til 2 reps). Det betyder at styrkelisten pt er bænk: 50 kg, squat: 80 kg, dødløft: 100 kg, hvilket jeg egentlig er ganske tilfreds med Særligt de to første der er sat efter 2 ugers diæt...

Udover en super træning i dag, har jeg købt billet til Frank Ocean d. 27. juni her til morgen og så står den på familiekomsammen på fyn imorgen = god mad. Dagens træning var den sidste i Fitness World, for denne gang, når jeg starter op igen efter operationen, starter jeg et nyt kapitel i min træning

Krydser fingre

Euphorica skrev:Krydser fingre

Mange tak

Hey læste lige lidt med - Skal du skifte til The Gym ?
Der er en opblomstring af kvinder der træner dernede for tiden i forhold til førhen. Som en anden nævner så kan du ringe til Anne, hun er der de fleste hverdage om formiddagen så du kan også bare komme der.

Bliver spændende med et nyt medlem hvis du skifter - hvis jeg læste rigtigt vil du stille op til newcomers right? Vi har også en anden i The Gym som træner frem mod samme show. Så lav skiftet og få en ekstra allieret

BigOzzy skrev:Hey læste lige lidt med - Skal du skifte til The Gym ?
Der er en opblomstring af kvinder der træner dernede for tiden i forhold til førhen. Som en anden nævner så kan du ringe til Anne, hun er der de fleste hverdage om formiddagen så du kan også bare komme der.

Bliver spændende med et nyt medlem hvis du skifter - hvis jeg læste rigtigt vil du stille op til newcomers right? Vi har også en anden i The Gym som træner frem mod samme show. Så lav skiftet og få en ekstra allieret

Hey og velkommen til
Yes, jeg blev lige så stille klar over at en seriøs træning krævede et seriøst center, så jeg har været nede og snakke med Anne et par gange og meldte mig ind så jeg starter 1. juni (hvilket er dejligt snart )
Planen var Newcomers, men det kan godt være at det må udsættes til næste år, nu må vi se, lige meget hvad glæder jeg mig i hvert fald til at starte i The Gym

KristineR skrev:

BigOzzy skrev:Hey læste lige lidt med - Skal du skifte til The Gym ?
Der er en opblomstring af kvinder der træner dernede for tiden i forhold til førhen. Som en anden nævner så kan du ringe til Anne, hun er der de fleste hverdage om formiddagen så du kan også bare komme der.

Bliver spændende med et nyt medlem hvis du skifter - hvis jeg læste rigtigt vil du stille op til newcomers right? Vi har også en anden i The Gym som træner frem mod samme show. Så lav skiftet og få en ekstra allieret

Hey og velkommen til
Yes, jeg blev lige så stille klar over at en seriøs træning krævede et seriøst center, så jeg har været nede og snakke med Anne et par gange og meldte mig ind så jeg starter 1. juni (hvilket er dejligt snart )
Planen var Newcomers, men det kan godt være at det må udsættes til næste år, nu må vi se, lige meget hvad glæder jeg mig i hvert fald til at starte i The Gym

Fedt - glæder mig til at hilse på en dag. Og du skal nok blive glad for skiftet !

BigOzzy skrev:

KristineR skrev:

BigOzzy skrev:Hey læste lige lidt med - Skal du skifte til The Gym ?
Der er en opblomstring af kvinder der træner dernede for tiden i forhold til førhen. Som en anden nævner så kan du ringe til Anne, hun er der de fleste hverdage om formiddagen så du kan også bare komme der.

Bliver spændende med et nyt medlem hvis du skifter - hvis jeg læste rigtigt vil du stille op til newcomers right? Vi har også en anden i The Gym som træner frem mod samme show. Så lav skiftet og få en ekstra allieret

Hey og velkommen til
Yes, jeg blev lige så stille klar over at en seriøs træning krævede et seriøst center, så jeg har været nede og snakke med Anne et par gange og meldte mig ind så jeg starter 1. juni (hvilket er dejligt snart )
Planen var Newcomers, men det kan godt være at det må udsættes til næste år, nu må vi se, lige meget hvad glæder jeg mig i hvert fald til at starte i The Gym

Fedt - glæder mig til at hilse på en dag. Og du skal nok blive glad for skiftet !

Jeg ser også frem til at hilse på, dem jeg har mødt der indtil videre har i hvert fald været enormt flinke Det er jeg helt overbevist om at jeg bliver!

Nu ved jeg at der er nogen stykker der følger lidt med og godt vil opdateres omkring min operation, så den kommer her. Er man ligeglad, er man selvfølgelig velkommen til at springe indlægget over

Dagen startede med at stå op 6.45 og gå i bad, derefter stod den på afslapning indtil jeg skulle afsted. Fuld narkose foregår jo fastende siden igår aftes, så ingen morgenmad. Jeg skulle være på klinikken kl 8.40, hvilket lige gik med nød og næppe (bus gennem København i morgentimerne, never again...) her blev jeg taget imod, kom ind og satte mine ting ved min opvågningsseng og fik noget preoperation drugs (smertestillende, mod opkast etc) af en sygeplejerske. Efter lidt tid kom jeg op til kirurgen, hvor han tegnede hvor han skulle lægge snit og vi blev endelig enige om størrelse og fik taget billeder. Jeg havde lidt nogle knapt så gode forudsætninger, da mit venstre brystben stikker længere ud end det højre, så gav ham lidt fri hænder til at variere størrelsen på det venstre så det så lige ud.
Derefter snakkede jeg med narkoselægen, der stillede mig en masse spørgsmål og tog mig med ind på operationsstuen hvor jeg blev lagt i narkose og så gik operationen igang. Sygeplejersken sagde at de vækkede mig i lokalet og at jeg selv gik ind i sengen. Det husker jeg ikke noget som helst om. Jeg vågnede dog ca 11.40, hvor jeg skrev en ret ulæselig besked til min bror og sov derefter videre til min far kom kl 13, hvor jeg fik en bolle og noget chokolade og da jeg så selv kunne gå ud på toilettet var jeg klar til at tage hjem.

Sygeplejersken sagde at jeg var overraskende hurtigt vågen og klar i hovedet, hvilket jeg også kunne fornemme i forhold til de andre til opvågning. Jeg var dog nok knapt så interessant underholdning for min far i bilen på vej til Roskilde, da jeg var træt. Jeg mærker stort set ingen smerter (er også på drugs jo), men sygeplejersken havde sagt at jeg ville kunne mærke en del spændinger. Min smertetærskel er dog ret høj, hvilket nok har indflydelse. Efter at have sovet lidt hjemme hos de gamle, er jeg forbavsende frisk og er gået igang med at læse lektier. Jeg tror jeg skal passe på med at blive overaktiv, da kroppen jo skal restituere...

Mht forberedelse har jeg fuldt klinikkens guidelines, derudover har jeg ikke trænet den sidste uges tid for at kroppen var klar og så carbede jeg op igår inden fasten, da jeg tænkte at det måtte være som et mega hårdt træningspas for kroppen.
Udover det er jeg helt vildt tilfreds, har tubebind på, er hævet og det endelige resultat ses først om ca 3-6 måneder, men pt er jeg glad og jeg mener stadig at det er den bedste beslutning jeg har taget for mig selv

Det var lidt til alle der er nysgerrige om operationen, svarer selvfølgelig gerne på spørgsmål og opdaterer gerne senere...

Pisse godt Kristine.
Synes det er fedt du har fået det gjort, når det bare var det du ville! Håber du kommer dig godt over operationen

Euphorica skrev:Pisse godt Kristine.
Synes det er fedt du har fået det gjort, når det bare var det du ville! Håber du kommer dig godt over operationen

Tusind tak Euphorica!
Jeg er i hvert ikke i tvivl om at det er et valg jeg vil blive helt enormt glad for det er desuden dejligt at du har bakket op om det, tak for det

KristineR skrev:

Euphorica skrev:Pisse godt Kristine.
Synes det er fedt du har fået det gjort, når det bare var det du ville! Håber du kommer dig godt over operationen

Tusind tak Euphorica!
Jeg er i hvert ikke i tvivl om at det er et valg jeg vil blive helt enormt glad for det er desuden dejligt at du har bakket op om det, tak for det

Det skal du ikke tænke på, det kan hurtigt blive svært, hvis man ikke får lidt støtte. Håber du bliver frygtelig glad for dem. :-)
Så ses vi senere på sommeren, når jeg gæster The Gym!

Euphorica skrev:

KristineR skrev:

Euphorica skrev:Pisse godt Kristine.
Synes det er fedt du har fået det gjort, når det bare var det du ville! Håber du kommer dig godt over operationen

Tusind tak Euphorica!
Jeg er i hvert ikke i tvivl om at det er et valg jeg vil blive helt enormt glad for det er desuden dejligt at du har bakket op om det, tak for det

Det skal du ikke tænke på, det kan hurtigt blive svært, hvis man ikke får lidt støtte. Håber du bliver frygtelig glad for dem. :-)
Så ses vi senere på sommeren, når jeg gæster The Gym!

Det ved jeg at jeg gør, det er jeg allerede
Det lyder fedt, det vil jeg se frem til, så skal det bare ikke være når jeg besøger min bedste veninde i Vejle

Dejligt med en update, havde dog ikke lige regnet med at den ville komme så hurtigt Super fedt at det er gået så godt! Det er da virkelig skønt for dig. Håber at din heling kommer til at gå lige så godt. Har du set dem? Eller kommer du først til det, når de må pakkes ud? Ja jeg er altså lidt nysgerrig, håber det er ok Jeg får lov at se mine dagen efter operationen, når jeg skal til det første tjek.

Kan se at du ikke har trænet den sidste uge, det lyder ret fornuftigt, men jeg har valgt at tage den sidste træning onsdag morgen, hvor jeg så skal opereres torsdag. Ved ikke hvor smart det er, men kan ikke helt overskue tanken om at skal undvære træning, mere end højst nødvendigt Men nu bliver jeg helt i tvivl om det er den rigtige beslutning.

KristineR skrev:

Euphorica skrev:

KristineR skrev:

Euphorica skrev:Pisse godt Kristine.
Synes det er fedt du har fået det gjort, når det bare var det du ville! Håber du kommer dig godt over operationen

Tusind tak Euphorica!
Jeg er i hvert ikke i tvivl om at det er et valg jeg vil blive helt enormt glad for det er desuden dejligt at du har bakket op om det, tak for det

Det skal du ikke tænke på, det kan hurtigt blive svært, hvis man ikke får lidt støtte. Håber du bliver frygtelig glad for dem. :-)
Så ses vi senere på sommeren, når jeg gæster The Gym!

Det ved jeg at jeg gør, det er jeg allerede
Det lyder fedt, det vil jeg se frem til, så skal det bare ikke være når jeg besøger min bedste veninde i Vejle

Huaaarh! Hvornår gør du det? Så kan vi lige teame up i Vejle! Ville da være sjovt

What! skrev:Dejligt med en update, havde dog ikke lige regnet med at den ville komme så hurtigt Super fedt at det er gået så godt! Det er da virkelig skønt for dig. Håber at din heling kommer til at gå lige så godt. Har du set dem? Eller kommer du først til det, når de må pakkes ud? Ja jeg er altså lidt nysgerrig, håber det er ok Jeg får lov at se mine dagen efter operationen, når jeg skal til det første tjek.

Kan se at du ikke har trænet den sidste uge, det lyder ret fornuftigt, men jeg har valgt at tage den sidste træning onsdag morgen, hvor jeg så skal opereres torsdag. Ved ikke hvor smart det er, men kan ikke helt overskue tanken om at skal undvære træning, mere end højst nødvendigt Men nu bliver jeg helt i tvivl om det er den rigtige beslutning.

Hehe jeg havde bestemt ikke regnet med at jeg var så frisk som jeg er. Det eneste der er anderledes end en normal dag er at jeg er lidt ekstra træt og at det strammer lidt. Har lige snakket med kirurgen der sagde at jeg var en af de heldige så der ikke var ramt af smerter. Han sagde desuden at operationen var gået rigtig godt Jeghar ikke set dem helt endnu, har smugkigget, men ser dem først rigtigt på onsdag når jeg skal til tjek og have taget sting. Det jeg kan se pt ser dog rigtig godt ud du spørger bare løs alt det du vil!

Jeg havde også regnet med at træne op til, da jeg bliver i enormt dårligt humør når jeg ikke træner, men blev overbevist af Anne fra The Gym om at man gav kroppen de bedste forudsætninger ved ikke at træne op til. Operationen er jo enormt hård ved kroppen og det er bedst hvis den ikke også skal restituere fra hård træning samtidig. Jeg valgte derfor at gå nogle ture i stedet

Euphorica skrev:

KristineR skrev:

Euphorica skrev:

KristineR skrev:

Euphorica skrev:Pisse godt Kristine.
Synes det er fedt du har fået det gjort, når det bare var det du ville! Håber du kommer dig godt over operationen

Tusind tak Euphorica!
Jeg er i hvert ikke i tvivl om at det er et valg jeg vil blive helt enormt glad for det er desuden dejligt at du har bakket op om det, tak for det

Det skal du ikke tænke på, det kan hurtigt blive svært, hvis man ikke får lidt støtte. Håber du bliver frygtelig glad for dem. :-)
Så ses vi senere på sommeren, når jeg gæster The Gym!

Det ved jeg at jeg gør, det er jeg allerede
Det lyder fedt, det vil jeg se frem til, så skal det bare ikke være når jeg besøger min bedste veninde i Vejle

Huaaarh! Hvornår gør du det? Så kan vi lige teame up i Vejle! Ville da være sjovt

Det kunne det da jeg ved ikke helt hvornår endnu, men tager i hvert fald en uges ferie hos hende i løbet af sommeren...

Håber du har det godt idag Tror jeg vil tage sidste træning mandag, så får kroppen et par dages ro og jeg bliver ikke alt for rastløs

What! skrev:Håber du har det godt idag Tror jeg vil tage sidste træning mandag, så får kroppen et par dages ro og jeg bliver ikke alt for rastløs

Jeg har det super i dag det strammer en smule, men ikke noget jeg vil kategorisere som deciderede smerter. Kan alt selv og har været ude at gå en tur, så det går over al forventning
Det lyder som en rigtig god idé med sidste træning om mandagen, så skal du nok være helt klar til torsdag

Håber det går lige så godt for mig! Det lyder virkelig dejligt. Fik du over eller under musklen?

What! skrev:Håber det går lige så godt for mig! Det lyder virkelig dejligt. Fik du over eller under musklen?

Det er jeg da sikker på at det gør er du efterhånden spændt?
Jeg fik den over musklen, det var mest fordelagtig i forhold til fremtidig træning. Det er nok også derfor at jeg stort set ingen smerter har

KristineR skrev:

What! skrev:Håber det går lige så godt for mig! Det lyder virkelig dejligt. Fik du over eller under musklen?

Det er jeg da sikker på at det gør er du efterhånden spændt?
Jeg fik den over musklen, det var mest fordelagtig i forhold til fremtidig træning. Det er nok også derfor at jeg stort set ingen smerter har

Jeg er meget spændt. Det er noget jeg har drømt om i mange år, så det er helt fantastisk at det endelig sker. Jeg er stadig i tvivl om det skal være over eller under musklen. Jeg ved at det kan være fordelagtig i forhold til træning, at den kommer over. Men at det ikke umuliggør træningen at den kommer under. Jeg har hørt at får man lavet dem store, så kommer de hurtigt til at hænge, hvis de kommer over. Så jeg er godt nok lidt i tvivl.

What! skrev:

KristineR skrev:

What! skrev:Håber det går lige så godt for mig! Det lyder virkelig dejligt. Fik du over eller under musklen?

Det er jeg da sikker på at det gør er du efterhånden spændt?
Jeg fik den over musklen, det var mest fordelagtig i forhold til fremtidig træning. Det er nok også derfor at jeg stort set ingen smerter har

Jeg er meget spændt. Det er noget jeg har drømt om i mange år, så det er helt fantastisk at det endelig sker. Jeg er stadig i tvivl om det skal være over eller under musklen. Jeg ved at det kan være fordelagtig i forhold til træning, at den kommer over. Men at det ikke umuliggør træningen at den kommer under. Jeg har hørt at får man lavet dem store, så kommer de hurtigt til at hænge, hvis de kommer over. Så jeg er godt nok lidt i tvivl.

Det lyder som om at vi har haft det på helt samme måde
Det der påvirkede mit valg til at få dem over var at kirurgen sagde at det kunne begrænse brysttræningen en del ved at have dem under, samt at man i værste fald ville kunne risikere at forskubbe implantaterne ved meget hård brysttræning. Han var faktisk ikke i tvivl om at når jeg trænede som jeg gjorde, så skulle de over. Nu er de heller ikke blevet så store at jeg er bange for at de kommer til at hænge, men det kommer selvfølgelig også an på størrelsen