kritik af dødløft

smed en video op i fredags hvor jeg bad om noget kritik af mit dødløft.. link: viewtopic.php?t=34368

har så i dag lavet en ny video hvor jeg har prøvet at forbedre min teknik så kunne godt tænke min noget responds på det nye løft vs det gamle..

Videoen fungerer ikke

ingen kritik..??

christianww skrev:ingen kritik..??

Videoen er af temmelig ringe kvalitet og så hjælper det jo heller ikke at du har vendt kameraet på siden

Ang. teknikken: Du har helt åbenlyst en temmelig rundet ryg. Derudover lader det ikke til du skyder ordentligt igennem med hoften, når stangen passerer dine knæ. + en masse andet!

så prøver vi lige igen med en ny video.. kritik...??

ingen respods

Kan kun give lithium ret. Især det med at køre dem som singler har hjulpet min teknik rigtig meget.

så har jeg lige lavet en ny video af mit dødløft som jeg gerne vil have noget kritik af.

IMO ser den ok ud, men stadigvæk strækker du dine ben for tideligt ud iforhold til ryggen.

syntes jeg øver og øver, nogle tips til hvordan jeg kan vente med at strække mine ben så tidligt..??

Lad være at tænk på at du har stangen i hænderne... Forestil dig der står en sød tøs (eller fyr hvis det er det du er til) foran dig bøjet forover, og du egentlig bare skal fremad med hoften for at komme til de gode sager. Glem stangen, og rejs dig op som var den der ikke. Lige så snart stangen har passeret knæleddet begynder du at rette ryggen op, du retter først op halvvejs oppe af låret ser det ud som. Og så sug maven helt fyldt med luft inden du påbegynder et løft, virkelig indtil du ikke kan have mere luft i lungerne og så lige lidt mere.

kritik af dødløft

Brugere online