Kritik / vurdering af program

Jeg har kigget på programmet, og det får mig til at spørge: Hvad er dit formål med træningen?

Kritik: Dit program er mærkeligt sat op, og virker ikke gennemtænkt. Ser ud til at du bare har fundet en masse billeder og sat dem nogenlunde i rækkefølge.

Jeg vil råde dig til at se på de programmer der er lavet i forvejen af trænede folk med erfaring. Det får du mere ud af.
Hvis du er nybegynder, så behøves ikke det store program for at komme igang. Bare træn og væn dig til lave alle øvelser rigtigt.

Skriv programmet herind, hvis du vil have kritik på det.
Derudover kiggede jeg lige på din pres dag, og jeg synes ikke det virker specielt gennemtænkt.

Tag et standard 2-split program og tilpas det. Lad vær at kør så mange forskellige antal reps. Kør 5x5 i de store, og 4x12 i de små (eller lign).

Kritik / vurdering af program

Brugere online