Hej BB
jeg gik på slankekur sidste år i august og har tabt mig 28.9 kilo
min ville lige vide om min måling her er god nok
Age: 17
height: 175 cm
weight: 71.1 kg
Bmi: 23.2
bmr: 8010 Kj
1916 Kcal
impedance: 442 Ω
Fat%: 12.1%
fat mass: 8.6kg
ffm: 62.5 kg
tbw: 45.8 kg
og så kunne jeg godt bruge lidt info om hvor langt ned jeg skal have min fat% for at få en pæn six pack (jeg træner osse mave 3-4 gange om ugen)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1308
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1306
Følg bodybuilding.dk på
krops-udmåling og hjælp please
Side 1 af 1
Sidst rettet af Sørensen94 4. jun 2012, 17:15, rettet i alt 1 gang.
"remember to keep yourself alive there is nothing more important than that" 2pac
"I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want" Muhammad Ali
"I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want" Muhammad Ali
- Reputation point: 0
- Indlæg: 61
- Tilmeldt: 2. nov 2011, 16:04
- Geografisk sted: Hjallerup
- Træner her: Hjallerup Idrætscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Svært at give et svar, uden at have nogle billeder at forholde sig til.
- Reputation point: 20
- Indlæg: 600
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 19:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jamen når du siger billede
så kan jeg sige det kommer til at tage meget lang tid jeg få six-pack pågrund af
jeg har tabt mig de 28.9 kilo på et halv år (har været oppe på 31 kilo jeg havde tabt mig men så begyndte jeg at styrketræne)
så kan jeg sige det kommer til at tage meget lang tid jeg få six-pack pågrund af
jeg har tabt mig de 28.9 kilo på et halv år (har været oppe på 31 kilo jeg havde tabt mig men så begyndte jeg at styrketræne)
"remember to keep yourself alive there is nothing more important than that" 2pac
"I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want" Muhammad Ali
"I know where I'm going and I know the truth, and I don't have to be what you want me to be. I'm free to be what I want" Muhammad Ali
- Reputation point: 0
- Indlæg: 61
- Tilmeldt: 2. nov 2011, 16:04
- Geografisk sted: Hjallerup
- Træner her: Hjallerup Idrætscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
