Tanitavægte og fedtprocentmålinger

Tanitavægte og lignende elektroniske kropskompositions-beregnere, som mange fitnesscentre er udstyret med, eller som du kan købe på TV-Shop, kan i teorien vise f.eks. fedtprocent og lean body mass, men er oftest ret upræcise. De er baseret på, at vandholdigt væv som muskelvæv, leder elektricitet bedre end fedtvæv og knoglevæv, og ved at sende en svag strøm gennem kroppen, kan man få et billede af hvor meget fedt og muskelmasse kroppen indeholder. Problemet er, at der er en masse ubekendte faktorer, som bliver til fejlkilder i beregningen. Ting som variation i diæt, mængden af væske man har indtaget, sygdomme eller etnicitet, kan spille ind på resultatet, men er ikke ting der tages højde for i beregningen. De metoder der er mest præcise ift. udregning af fedtprocent og lean body mass, er f.eks. hydrodensitometri, dvs. vejning under vand. Denne metode er dog heller ikke helt præcis grundet variation i densiteten i fedt og fedtfri masse, samt at luft i lungerne og i mave/tarm systemet, kan spille ind på resultatet. En anden metode er DXA eller dual energy X-ray absorptiometry, hvor man bruger en speciel type røntgen til at skelne mellem fedtvæv og fedtfri masse. Fælles for disse metoder er dog, at de primært bruges i forskningskredse, og er utilgængelige for almindelige mennesker.

Garik skrev:Hvordan måler de fedtprocenten? Hvis det er bioimpedans (en eller skod-Tanita-vægt), kan du ikke bruge det til noget. Overhovedet. Jo, vægten måske.

xjacobbonde skrev:

Garik skrev:Hvordan måler de fedtprocenten? Hvis det er bioimpedans (en eller skod-Tanita-vægt), kan du ikke bruge det til noget. Overhovedet. Jo, vægten måske.

Jeg ved ikke hvordan de har målt fedtprocenten, men jeg kunne forstille mig at det måske har været sådan en vægt som du omtaler.
Og hvad med knogle massen, er den virkelig ikke højere en 3,5 kg?

Garik skrev:

xjacobbonde skrev:

Garik skrev:Hvordan måler de fedtprocenten? Hvis det er bioimpedans (en eller skod-Tanita-vægt), kan du ikke bruge det til noget. Overhovedet. Jo, vægten måske.

Jeg ved ikke hvordan de har målt fedtprocenten, men jeg kunne forstille mig at det måske har været sådan en vægt som du omtaler.
Og hvad med knogle massen, er den virkelig ikke højere en 3,5 kg?

Det har jeg ingen ide om, men hvorfor bekymre sig om knoglemasseN?

Rasmuskrogh skrev:Der er blevet skrevet en artikel, hvor forfatteren kommer ind på emnet

Tanitavægte og fedtprocentmålinger

Tanitavægte og lignende elektroniske kropskompositions-beregnere, som mange fitnesscentre er udstyret med, eller som du kan købe på TV-Shop, kan i teorien vise f.eks. fedtprocent og lean body mass, men er oftest ret upræcise. De er baseret på, at vandholdigt væv som muskelvæv, leder elektricitet bedre end fedtvæv og knoglevæv, og ved at sende en svag strøm gennem kroppen, kan man få et billede af hvor meget fedt og muskelmasse kroppen indeholder. Problemet er, at der er en masse ubekendte faktorer, som bliver til fejlkilder i beregningen. Ting som variation i diæt, mængden af væske man har indtaget, sygdomme eller etnicitet, kan spille ind på resultatet, men er ikke ting der tages højde for i beregningen. De metoder der er mest præcise ift. udregning af fedtprocent og lean body mass, er f.eks. hydrodensitometri, dvs. vejning under vand. Denne metode er dog heller ikke helt præcis grundet variation i densiteten i fedt og fedtfri masse, samt at luft i lungerne og i mave/tarm systemet, kan spille ind på resultatet. En anden metode er DXA eller dual energy X-ray absorptiometry, hvor man bruger en speciel type røntgen til at skelne mellem fedtvæv og fedtfri masse. Fælles for disse metoder er dog, at de primært bruges i forskningskredse, og er utilgængelige for almindelige mennesker.

artikler/diverse/diverse/hold-styr-p-dine-fremskridt.html


Læs den det er en god artikel