Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1445
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1442

Følg bodybuilding.dk på

Kulhydrater, fedt og protein

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hejsa. Jeg tænkte på om der er nogen kloge hoveder der kan hjælpe mig? :)
Jeg er igang med at skrive om hvad kulhydrater, fedt og protein bruges til i en muskelcelle.
jeg er kommet frem til dette og er ikke sikker på om det er rigtigt?
Kulhydrater: Der er en proces kaldet kulhydratsstofskirftet. Det går i bund og grund ud på at omdanne kulhydraterne til ATP. Så kulhydraterne bruges i muskelcellen til at få energi.
Fedt: Det har jeg også fået til at det bruges som energi til muskelcellen?
Protein: Protein bruges primært til opbygning og vedligeholdelse af celler og væv.
Håber i kan hjælpe :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 6. dec 2013, 23:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



På hvilket niveau skal du brugge dette?
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



protein kan også omdannes til glukose og anvendes som energi.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 12. aug 2012, 02:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja, men kig på respirationsprocesserne af henholdsvis kulhydrat og fedt. Respiration af fedt er en væsentligt langsommere proces, men du får også væsentligt mere ATP ud af denne (mener det er 109, hæng mig ikke op på det). Hvorimod respirationen af kulhydrat er en hurtigere proces, men med mindre ATP frigivelse.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 159
Tilmeldt: 22. aug 2013, 21:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 100 gæster