Hej allesammen, har lige et par spørgsmål:

Jeg har styrketrænet i ca. et halvt år og jeg synes at det går rigtig godt og også ret hurtigt.
Jeg har bare det problem at jeg lige pt. har det jeg har valgt at kalde "et beskyttende spæklag" uden om musklerne, og det er jeg ret irreteret over. Så jeg har overvejet at gå på en af disse hurtig kure, såsom Banan-kuren, Ris-kuren eller måske atkinskuren.. Jeg ved godt at enhver vil anbefale en længere mere fornuftig og vedvarerende kur.
Men aligevel kunne jeg godt tænke mig at vide, hvad i synes, om i har haft nogle oplevelser med nogle af disse kurer, eller måske har forslag til en anden kur, der kan fjerne lidt fedt.

lige et spørgsmål mere, har hørt om noget der hedder Tongkat Ali, hvad er det for noget, og virker det?

Jeg synes du skal prøve noget der hedder en "cutte" kur. Det er en ret ny og banebrydende teknik som kan bruges med stor succes.

Det går i store træk ud på at man spiser mindre end man forbrænder, over en længere periode. Overvejer at tage patent på konceptet...

Nders skrev:Jeg synes du skal prøve noget der hedder en "cutte" kur. Det er en ret ny og banebrydende teknik som kan bruges med stor succes.

Det går i store træk ud på at man spiser mindre end man forbrænder, over en længere periode. Overvejer at tage patent på konceptet...

Shiat!

.. er det så også dig der fandt på dén med at oppe proteinindtaget, og skære kulhydraterne væk?

Og her gik jeg troede at jeg fået verdens fedeste idé..

Lollede ved banan-kuren.

Ulempen ved disse hurtigt virkende slankekure er at du slet ikke får optimal næring. Du vil selvfølgelig tabe dig hurtigt fordi du næsten ingen energi indtager. Hvis man nu tager en "banan kur", så er det ikke fordi man har spist bananer at man taber sig; det er fordi man spiser alt for lidt. Du kommer til at mangle en masse næringsstoffer og kosten bliver al al al for ensidig.

Derudover er det en dum idé fordi det er så radikal en ændring at den ikke vil kunne opretholdes i længden. Vægttab sker gennem en ændring af ens generelle livsstil og ikke ved et hurtigt fix fra Ude og Hjemme

Jeg har i min unge dage prøvet Nupo-kur kombineret med 40 km. cykling hver dag. J tabte 1 kg. pr. uge, hvor meget var muskelmasse og jeg havde generelt ikke meget energi. Efter endt kur tog jeg igen ca. 10 kg på.

Pt. er jeg i gang med BB/Full Body 3 gange pr. uge og cut (cut efter hoften eller leveren, da jeg ikke kan eller vil tælle kalorier). Her taber jeg ca. 800 g pr. uge, hvor ca. 80% er fedt og 20% er muskler. Det er sådan en opgørelse i hele træskolængder, men jeg kan ikke undgå at tabe muskelmasse desværre. Jeg har over 8 mdr. tabt 6 kg. og gået fra str. 36 i buks til 33/32. Derudover fra L til M.

Jeg foretrækker modelnr. 2, da den er sundere og j kan se tydeligere se mine triceps smilehuller, årene kommer frem og har fået brydninger på skulrene.