Mangler noget lækkert til at holde mig kørende mellem 15:00 og 17:00... Nogle ideer???
Har tænkt lidt på ----
250g Cheasy youghurt vanilie
20g Mørk chokolade (Knus over på).
1 banan skive skåret og puttes i.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1447
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1444
Følg bodybuilding.dk på
Lækre & Sunde måltider.
Side 1 af 1
""u WANT ME to do SOMETHING...... Tell me I can't do it.""
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 12. apr 2012, 08:33
- Geografisk sted: Danmark
- Træner her: Aktiv Fitness Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvorfor gemmer du ikke alt det "usunde" til efter aftensmad, som aftenssnack og tager et stykke rugbrød med lidt pålæg som eftermiddagsmellemmåltid?
Ellers er der jo Åblomst og Isis isene.. kalorielet æblegrød, du kan bage nogle proteinmuffins, kaloriefattige müslibarer.
Ellers er der jo Åblomst og Isis isene.. kalorielet æblegrød, du kan bage nogle proteinmuffins, kaloriefattige müslibarer.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 243
- Tilmeldt: 25. jul 2012, 20:06
- Træner her: Sønderborg City Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 40.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
300g skyr / Fromage frais
30-35g vanilje proteinpulver
20g mandler
15g valnødder
50g hindbær / 50g æble
Rør skyr / Fromage sammen med proteinpulveret, smid resten i og nyd.
30-35g vanilje proteinpulver
20g mandler
15g valnødder
50g hindbær / 50g æble
Rør skyr / Fromage sammen med proteinpulveret, smid resten i og nyd.
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3388
- Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Borring88 skrev:Hvorfor gemmer du ikke alt det "usunde" til efter aftensmad, som aftenssnack og tager et stykke rugbrød med lidt pålæg som eftermiddagsmellemmåltid?
Ellers er der jo Åblomst og Isis isene.. kalorielet æblegrød, du kan bage nogle proteinmuffins, kaloriefattige müslibarer.
Nu bruger jeg ikke selv den ide med youghurt, tager derimod et stykke rubrød med peanutbutter..
Men aftensmaden burde være det sidste måltid man får på dagen.
. Så derfor vil jeg ikke indfører noget efter.""u WANT ME to do SOMETHING...... Tell me I can't do it.""
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 412
- Tilmeldt: 12. apr 2012, 08:33
- Geografisk sted: Danmark
- Træner her: Aktiv Fitness Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
patrickmylius skrev:Men aftensmaden burde være det sidste måltid man får på dagen.
Hvorfor?
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
