Jeg har en fedt procent på 19,6 og jeg er 179 høj og vejer 54 kg.
Hvordan starter jeg ud, hvad skal jeg gøre for at få mavefedtet væk og få sixpack frem?? (når jeg strammer mine muskler, kan jeg mærke "kassern" lige under huden
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1235
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1232
Følg bodybuilding.dk på
Lav fedt procent og opstramning
Side 1 af 1
Hej med jer. Mit mål er at få en lavere fedt procent og få omdannet det fedt jeg har nu til muskler.
Jeg har en fedt procent på 19,6 og jeg er 179 høj og vejer 54 kg.
Hvordan starter jeg ud, hvad skal jeg gøre for at få mavefedtet væk og få sixpack frem?? (når jeg strammer mine muskler, kan jeg mærke "kassern" lige under huden
Jeg har en fedt procent på 19,6 og jeg er 179 høj og vejer 54 kg.
Hvordan starter jeg ud, hvad skal jeg gøre for at få mavefedtet væk og få sixpack frem?? (når jeg strammer mine muskler, kan jeg mærke "kassern" lige under huden
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 27. mar 2012, 07:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Du startede en tråd med samme spørgsmål for 4 måneder siden. Hvordan er det gået?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 280
- Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
