Hej alle
- jeg har været ved lægen og fået konstateret for lavt stofskifte, jeg ville høre om det er noget som har en effekt på ens træning. altså om det påvirker noget i kroppen så man har svære ved at træne ens muskler op? ved at et lavt stofskifte gør at man har svære ved at tabe sig - så tænke det måske også kunne forhindre ens muskler i at vokse ligeså hurtig som hvis man havde et normalt eller højt stofskifte ? eller spiller det ingen rolle i muskeløgnings processen ??

håber nogen kan hjælpe !!

tak på forhånd

Altså jeg ville tro at det ville gøre det lettere for dig, at opbygge muskler, fordi du forbrænder mindre kalorier, derfor skal du ikke have så mange kalorier for at bulke... Og ja sværere ved at tabe dig.. Correct me if i'm wrong

Get-Big skrev:Hej alle
- jeg har været ved lægen og fået konstateret for lavt stofskifte, jeg ville høre om det er noget som har en effekt på ens træning. altså om det påvirker noget i kroppen så man har svære ved at træne ens muskler op? ved at et lavt stofskifte gør at man har svære ved at tabe sig - så tænke det måske også kunne forhindre ens muskler i at vokse ligeså hurtig som hvis man havde et normalt eller højt stofskifte ? eller spiller det ingen rolle i muskeløgnings processen ??

håber nogen kan hjælpe !!

tak på forhånd

Metabolismen er det der sørger for din krop optager det du indtager, så vidt jeg har forstået.
Det du optager har en indvirkning på hvordan din muskler bygges op (protein indtag, cut, bulk osv.)
men det burde du også kunne hører med din læge.

Get-Big skrev:Hej alle
- jeg har været ved lægen og fået konstateret for lavt stofskifte, jeg ville høre om det er noget som har en effekt på ens træning. altså om det påvirker noget i kroppen så man har svære ved at træne ens muskler op? ved at et lavt stofskifte gør at man har svære ved at tabe sig - så tænke det måske også kunne forhindre ens muskler i at vokse ligeså hurtig som hvis man havde et normalt eller højt stofskifte ? eller spiller det ingen rolle i muskeløgnings processen ??

håber nogen kan hjælpe !!

tak på forhånd

Hvis det er nævneværdigt nedsat, skal du i behandling.

Get-Big skrev:ved at et lavt stofskifte gør at man har svære ved at tabe sig

Det er altså ikke forbi matematikken bag at tabe sig ændrer sig fordi man har lavt stofskifte - du skal stadigvæk "bare" spise mindre end du forbrænder. Men hvis man har lavt stofskifte så har man en tendens til at overvurdere sit energiforbrug, og derfor indtager man mere end man forbrænder og tager på. Men hvis man følger matematikken bag et vægttab, så vil man tabe sig, uanset om ens stofskifte er højt, lavt eller normalt.

Hvorvidt lavt stofskifte har indflydelse på muskelopbygning ved jeg ikke - spørg din læge som er uddannet til at vide den slags?