Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 688
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 686
Følg bodybuilding.dk på

Layne Nortons PHAT

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Garik

7. apr 2011, 18:59


Unraveling skrev:Lytter med i tråden. Har tænkt mig at køre PHAT efter HST

Jeg begynder nok på det i næste uge eller om to uger. Dog cutter jeg moderat lige nu, så kan ikke give en fyldestgørende anmeldelse.

Dog vil jeg også forsøge med en omgang lean bulk, mens jeg kører programmet senere.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan

 

01balle

18. apr 2011, 19:01


mht. splittet ville jeg køre chest and arms på dag 5 istedet for dag 6, da jeg ikke tror man kan restituere på en dag med den volumen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 22. jan 2011, 15:28
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Foregående
Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster