Ledene

Nu har jeg undret mig et stykke tid over hvorfor det er, at der nogle gange kommer sådan nogle knæk fra f.eks ens knæ og hvilket formål tjener dette knæk ( hvis man kan spørge om det?

)

Jeg ved at der er mange der har det indimellem, men jeg oplever det hele tiden.
Jeg tror næsten det er hver anden gang jeg vender mig når jeg skal sove, at jeg kan høre knæklyde fra forskellige led i kroppen.

Er jeg den eneste der oplever disse lyde hele tiden? ( også når jeg ikke træner ? )
Og er det normalt?

Man kunne jo næsten fristes til at spørge om du drikker mælk engang i mellem...

Men jeg syntes det lyder lidt suspekt. Men hvad er det mere præcist for nogle led?! er det lille tåen osse eller hvad...

Jeg har noget med hvis jeg løfter højre ben til 90 grader i forhold til det andet ben, og sætter det ned igen, ligesom sumobryder

Men så en dokummentar engang om en dreng der havde fået brysk imellem knoglerne, så han ikke kunne bevæge sig rart meget, og hvis han bevægede sig sagde det, knæk

Noget i stillen med hende pigen i dags dato...

Det er f.eks ryggen. det er sådan nogle små knæk man kan mærke og indimellem også høre!

Der er ikke noget unormalt i at ens led knækker engang imellem, det vil alle opleve fra tid til anden.

Ok så jeg er ikke den eneste der oplever at disse lyder optræder ofte

Skulle bare lige høre folk engang, for jeg syntes at lydene kom lidt ofte :wink:

Mine ankler siger også tit knæk knæk knæk, ikk noget man kan mærke, men lyder ret irriterende! :evil:

er det ikke luft der er i leddene ?

Nej.

Jeg har fået fortalt at det er små poser med smørevæske. Hver gang det siger knæk, er det fordi poserne brister.

Der har jo været megen snak om alle dem som knækker fingre og at man får gigt når man bliver gammel osv. - det er dog "bevidst" at man ikke får gigt. Eller med andre ord: de kan ikke bevise at det GIVER gigt.

Medmindre det gør ondt, tror jeg ikke man skal lægge det store i det. Det er jo normalt at hele kroppen knækker og værker når man står op, da man ligger forholdsvis stille og når så leddene skal arbejde skal de lige ud i yderpositionerne og så kan de "knække".
Jeg tror dog man skal være opmærksom på at de ikke gør det under en øvelse, da det nok ikke er sundt at de knækker med ekstrem belastning - f.eks hvis knæet knækker under squat.

ved godt forumet er lidt gammelt, men jeg bliver nød til at spørger.

jeg har disse såkaldte (knæk) lyde i højre skulder når jeg træner "træk til bryst" (ryg øvelse)

håber nogle kan hjælpe :-k

på forhånd tak!!

Doenis4600 skrev:ved godt forumet er lidt gammelt, men jeg bliver nød til at spørger.

jeg har disse såkaldte (knæk) lyde i højre skulder når jeg træner "træk til bryst" (ryg øvelse)

håber nogle kan hjælpe på forhånd tak!!

du har sikkert dårlig stabilitet i din skulder, prøv at træne din rotator cuff, et stykke tid og se om det ikke hjælper.

føler du også smerte når der "knækker" eller efter et workout?

kun lyd under workout, ingen smerte :-s

Doenis4600 skrev:kun lyd under workout, ingen smerte

det er sikkert ikke noget alvorligt, men du bør nok værer lidt opmærksom på det, især hvis det forværes

Det der giver knækket, er rent faktisk den ledkapsel der er omkring fingerleddet, der bliver "suget ind" som ved undertryk. Derved "knækket".
Det kan nok give noget øget slitage på leddet, men alle skrækhistorierne omkring denne vane/uvane er overdrevne. Det er vel hverken specielt sundt eller usundt.

- citat fra netdokterne

Pauch skrev:
Det der giver knækket, er rent faktisk den ledkapsel der er omkring fingerleddet, der bliver "suget ind" som ved undertryk. Derved "knækket".
Det kan nok give noget øget slitage på leddet, men alle skrækhistorierne omkring denne vane/uvane er overdrevne. Det er vel hverken specielt sundt eller usundt.

- citat fra netdokterne

det kan godt være at ens fingrer også kan give knæklyde, men jeg tvivler alligevel på at det er tilfældet i denne situation, mine skuldre kan også knække ved både chins og rows, og her kan jeg mærke det er i skulderen, og det er pågrund af mine rotator cuff sektion, er svag

Mine knæ siger knæk lyde ca. for hver andet skridt jeg tager 365 dage om året.

Cykelmyggen Egon skrev:
Pauch skrev:
Det der giver knækket, er rent faktisk den ledkapsel der er omkring fingerleddet, der bliver "suget ind" som ved undertryk. Derved "knækket".
Det kan nok give noget øget slitage på leddet, men alle skrækhistorierne omkring denne vane/uvane er overdrevne. Det er vel hverken specielt sundt eller usundt.

- citat fra netdokterne

det kan godt være at ens fingrer også kan give knæklyde, men jeg tvivler alligevel på at det er tilfældet i denne situation, mine skuldre kan også knække ved både chins og rows, og her kan jeg mærke det er i skulderen, og det er pågrund af mine rotator cuff sektion, er svag

Jeg har haft nogenlunde det samme som myggen. Dog engang imellem kan jeg også høre et knæk. når jeg laver shoulder pres, hvis jeg kommer ind i en dårlig bane.

Ledene

Brugere online