Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1204
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1202

Følg bodybuilding.dk på

Leder efter nyt program

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej

Det sidste års tid har jeg kørt programmet "ICF" og er nu nået til et punkt hvor jeg gerne vil prøve noget nyt. Hvilket program ville i råde mig til at begynde på med min træningserfaring på et år? Jeg har ikke nogen krav til hvilket slags split det skal være - så længe det er et program i kan sige god for.

På forhånd tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 9. sep 2015, 15:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Anders99 skrev:Hej

Det sidste års tid har jeg kørt programmet "ICF" og er nu nået til et punkt hvor jeg gerne vil prøve noget nyt. Hvilket program ville i råde mig til at begynde på med min træningserfaring på et år? Jeg har ikke nogen krav til hvilket slags split det skal være - så længe det er et program i kan sige god for.

På forhånd tak :)


Det kommer an på dit mål. Men umiddelbart lyder det til at et program som, back 2 basic, vil være ganske fint til dig.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 394
Tilmeldt: 18. apr 2012, 20:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



justsomebody skrev:
Anders99 skrev:Hej

Det sidste års tid har jeg kørt programmet "ICF" og er nu nået til et punkt hvor jeg gerne vil prøve noget nyt. Hvilket program ville i råde mig til at begynde på med min træningserfaring på et år? Jeg har ikke nogen krav til hvilket slags split det skal være - så længe det er et program i kan sige god for.

På forhånd tak :)


Det kommer an på dit mål. Men umiddelbart lyder det til at et program som, back 2 basic, vil være ganske fint til dig.


Målet er hovedsageligt større muskler men også styrke. Mange tak for råddet, vil kigge nærmere på back 2 basic!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 9. sep 2015, 15:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige nu kører jeg Arnolds Mass program. Det kan i hvert fald anbefales!

Tjek det ud på bb .com.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 5. aug 2013, 11:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster