Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 855
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 852

Følg bodybuilding.dk på

Lene Wakefield

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Lene.W. skrev:
Rosendal skrev:
Lene.W. skrev:
Rosendal skrev:
Lene.W. skrev:
Rosendal skrev:=D> Du ....

Må da indrømme at hvis du bare står lige så godt som til DM og måske endda får det sidste ud af benene, så er der bestemt ikke noget at klage over :wub:

ihhh :oops:
Mine ben bliver ikke dårligere end DM, måske en lille smule bedre, men tror det er begrænset...det sidder sku godt fast det sidste hehe...måske ryger der noget mere på dem mellem oslo og loaded...vi kan jo kun håbe :D

Uha nu glæder jeg mig da endnu mere til loaded :P Ville nu gerne se jer i oslo, meeen det er GODT nok langt væk..
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



SÅ ER DER KUN 1 UGE TIL JUHUUUUUUU

Nøj det er tæt på nu..-.mærkelig at tænke på at man står på scenen om en uge hvor ejg nu sidder og fylder min mave for hårdt med alt mulig crap hehehehe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



DAMN nu er det ved at være tæt på.. Bliver spændende at se hvordan i alle klarer jer derovre..

Det går stadig som det skal med diæten? og hvad med væsken?
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Bliver spændende Lene :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Rosendal skrev:DAMN nu er det ved at være tæt på.. Bliver spændende at se hvordan i alle klarer jer derovre..

Det går stadig som det skal med diæten? og hvad med væsken?


ja tak det går godt..jeg har dog stået stille et stykke tid nu me synes det ser fint nok ud... væsken den skal nok nå og komme ud inden konkurrencen...laver noget væskeudtømning i løbet af næste uge :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Bliver spændende Lene :)


Ja for den da... meget..
kommer du egentlig til loaded morten
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Så har jeg lige været ude og se og prøve mine dragter..der skal lige et par småjusteringer til men NØJ hvor er de bare flotte, blev helt overrasket da jeg ¨prøvede dem...alle de sten..wow hihihi
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Så er der kun få få få få dage tilbage, tirs, ons, tors, fre, K-DAG.....det er satme tæt på nu...FEDT..
Har lige fået dragterne....wow wow wow...har lyst til og have dem på hele tiden hehe..

Mødtes tidligere i dag med min opvarmer og hun synes det ser rigtig godt ud. Overkroppen er så mega klar som den kan blive og benene er stadig bløde i forhold til, men håber og kunne få dem bedre med til loaded cup :8 vejede i morges 57.2kg så det er fint fint :D

jeg har kun 1 arbejdsdag tilbage på onsdag så det er skønt og skal bare have småtrænet i morgen og onsdag så det bliver bare i fitnessDK...måske der er tid til og slappe af i spa.....ohhhh yes.. hehe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Lene.W. skrev:
Kæmperen skrev:Bliver spændende Lene :)


Ja for den da... meget..
kommer du egentlig til loaded morten


Jep. Det bliver første gang jeg skal se den slags konkurrence. Tror det bliver rigtig fedt. Glæder mig i hvertfald.
Og så bliver det sjovt, for alvor at sætte ansigt på alle de mennesker, man føler man kender lidt herfra :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Lene.W. skrev:
Kæmperen skrev:Bliver spændende Lene :)


Ja for den da... meget..
kommer du egentlig til loaded morten


Jep. Det bliver første gang jeg skal se den slags konkurrence. Tror det bliver rigtig fedt. Glæder mig i hvertfald.
Og så bliver det sjovt, for alvor at sætte ansigt på alle de mennesker, man føler man kender lidt herfra :)


Fedt...ja så får du dig noget af en oplevelse tror jeg...der var sindsyg god stemning sidste år :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Vægt Update:

20 januar: 65,3kg
27 januar: 64,7kg
3 febuar: 63,2kg
10 febuar: 62,0kg
17 febuar: 60,4kg
1 Marts: 59.7kg
9 marts: 57,5kg
16 marts: 57,1kg
22 marts: 57,1kg
29 marts: 57.0kg
2 April: 56.0kg :D :D :D

Nu kan man se på vægten at væsken er begyndt og fise ud....skøøøøøønt :P

Jeg har været ude og går en stille tur i 30 min i morges og i aften har jeg min sidste træning hvor jeg træner det hele igennem så det bliver skønt bare og skulle slappe af hele torsdag og futte rundt og pakke.....
fatter faktisk ikke helt at det er så tæt på nu...glæder mig helt VILD meget.....
Og har taget maskotten junior med :D
Vedhæftede filer
4220-junior.JPG
4220-junior.JPG (509.19 KiB) Vist 153 gange
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Godt at høre væsken er på vej væk.. Ser ud til du forsætter den gode stil.

Hvad stod vægten på til DM?

Btw. nydelig maskot :P
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Kære Lene

Jeg ville lige benytte mig af at jeg kan nå at sige pøj pøj :wink: hvis ikke jeg når det imorgen, jeg glæder mig til at se hvordan du ser ud.

jeg kommer og ser dig til Loaded. :)
- Lonnie

Hvor der er vilje er der også en vej!

http://www.lonnieboepedersen.dk http://www.lonnieboepedersen.wordpress.com

Sponsoreret af Better Bodies og Udo's Choise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1670
Tilmeldt: 24. jul 2007, 08:12
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.90
- Dødløft: 107.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Rosendal skrev:Godt at høre væsken er på vej væk.. Ser ud til du forsætter den gode stil.

Hvad stod vægten på til DM?

Btw. nydelig maskot :P


ja det køre derud af:)
vægten sagde 56,6kg til DM så det er jo kun sidsyg godt nu:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Kreativlbp skrev:Kære Lene

Jeg ville lige benytte mig af at jeg kan nå at sige pøj pøj :wink: hvis ikke jeg når det imorgen, jeg glæder mig til at se hvordan du ser ud.

jeg kommer og ser dig til Loaded. :)


tak skal du have....det var sødt af dig :D håber og se dig til loaded :D

hyggehejsa
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Hey Lene...

Held og lykke til både dig og kæresten i weekenden.. Venter spændt på flash report fra stævnet... :wink: :mrgreen:

God tur :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1602
Tilmeldt: 15. jun 2006, 10:10
 
Træner her: OBBC
Chandre Fitness
Fitness4All
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Fitness-iver skrev:Hey Lene...

Held og lykke til både dig og kæresten i weekenden.. Venter spændt på flash report fra stævnet... :wink: :mrgreen:

God tur :wink:


Tusinde tak skal du have :D
Ja der skal nok komme billeder og repotage herfra
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Så er der kun i aften og hele dagen i morgen og så er det sku på scenen....nøøøj hvor bliver det fedt..

det bliver spændende og sommerfuglene er begyndt og komme nu.....tror jeg bliver mega nervøs jo tætter jeg kommer på, det er nok fordi det er sådan et hårdt feldt jeg kommer op imod, men så længe man nyder det så er det jo fint :D det er jo ikke hver dag man får lov til og stå ved siden af sådan nogen gode atleter jo.

Er lige i gang med og gøre min mad klar til i morgen og søndag og så skulle det hele være pakket og på plads.

Jeg vejede 56.0kg i morges så det er det samme som i går og kan godt se at det ser lidt bedre og bedre ud hele tiden nu.....top dollor :D

Vi flyver i morgen tidlig så der kommer ikke så meget mere herfra før næste uge... :D :D :clap: :joy: :thumpup: :toothygrin: :wings: :clap:

husn nu og krydse alt hvad i kan :D :P :lol: :clap:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Vi krydser :)

Held og lykke Lene.

Skal kæresten også stille op?
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Vi krydser :)

Held og lykke Lene.

Skal kæresten også stille op?


Taaaak.. ja vi tager de samme stævner..det er det nemmeste:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Lene.W. skrev:
Kæmperen skrev:Vi krydser :)

Held og lykke Lene.

Skal kæresten også stille op?


Taaaak.. ja vi tager de samme stævner..det er det nemmeste:)


Så krydser jeg tæerne for ham :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Held og lykke til jer begge..

Ser frem til repportage derfra :p
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



HeeY Tøsen..

Stort Tillykke med 4 Pladsen.. Hvor er du bare sej !! =D>

Ønsker dig Held & Lykke imorgen til Grand Prix'et :dance:

Kæmpe KnuZ Lone...
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 697
Tilmeldt: 15. apr 2007, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (14)
Kostplan: Ingen kostplan



LK.Com skrev:HeeY Tøsen..

Stort Tillykke med 4 Pladsen.. Hvor er du bare sej !! =D>

Ønsker dig Held & Lykke imorgen til Grand Prix'et :dance:

Kæmpe KnuZ Lone...


Insider viden...

Kan vi få et link?

Flot gået Lene i et hårdt felt =D>
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
LK.Com skrev:HeeY Tøsen..

Stort Tillykke med 4 Pladsen.. Hvor er du bare sej !! =D>

Ønsker dig Held & Lykke imorgen til Grand Prix'et :dance:

Kæmpe KnuZ Lone...


Insider viden...

Kan vi få et link?

Flot gået Lene i et hårdt felt =D>


http://www.body.se
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cj8000 skrev:
Kæmperen skrev:
LK.Com skrev:HeeY Tøsen..

Stort Tillykke med 4 Pladsen.. Hvor er du bare sej !! =D>

Ønsker dig Held & Lykke imorgen til Grand Prix'et :dance:

Kæmpe KnuZ Lone...


Insider viden...

Kan vi få et link?

Flot gået Lene i et hårdt felt =D>


http://www.body.se


Thx CJ :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Stort tillykke med pladsen, godt gået i det felt..
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Stort TILLYKKE herfra. Flot form på billederne =D>

- Pia (Bambi)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2036
Tilmeldt: 24. feb 2007, 19:54
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke..

Så satme skarp ud på billederne :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2064
Tilmeldt: 3. jun 2006, 15:18
Geografisk sted: Holstebro
 
Træner her: FLEXfitness
FitnessDK Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 167.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med placeringen - rough felt... =D> =D> =D> =D> =D> :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1602
Tilmeldt: 15. jun 2006, 10:10
 
Træner her: OBBC
Chandre Fitness
Fitness4All
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster