Nu har jeg også hørt meget snak om flødeis i denne log. Hvad er mest anabolic?
Flødeis vs toastbrød med spegepølse?
Virker diæten også, hvis man kører sumo dødløft, eller fungerer den kun i forbindelse med konventionel?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1155
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1152
Følg bodybuilding.dk på
Lentz POWER Logbog SPH 2013/14
-
- Reputation point: 230
- Indlæg: 1335
- Tilmeldt: 19. sep 2010, 12:35
- Geografisk sted: Aarhus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
samoth2 skrev:Nu har jeg også hørt meget snak om flødeis i denne log. Hvad er mest anabolic?
Flødeis vs toastbrød med spegepølse?
Virker diæten også, hvis man kører sumo dødløft, eller fungerer den kun i forbindelse med konventionel?
FLØDEIS, all the way, der efter kommer en god øl, ikke en vattet pilsner, eller andet undergæret fis, nææ nej, det skal være en kraftig overgæret stout, porter, belgisk ale eller der hen ad.
UHA, om jeg kan anbefale mange gode øl.
Willemose stout, midfyns Stuff snuff (mener jeg den hedder), tjekkisk budweisser 1795, samuel adams, og så min favorit øl over alle øl - CARRIBEAN RUMSTOUT AF HORNBEER
Sumo dødløftere er ikke dødløftere, konventionel is the way to go !
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
K2 T3 P3 S3
Squat:
wup
6x135kg
6x135kg
6x135kg
6x135kg
Bænkpress:
wup
6x70kg
6x70kg
6x70kg
6x70kg
Nordic Hamstring
10xBW
10xBW
8xBW
Rear lateral raises:
8x8kg
8x14kg
8x14kg
8x14kg
Squat:
wup
6x135kg
6x135kg
6x135kg
6x135kg
Bænkpress:
wup
6x70kg
6x70kg
6x70kg
6x70kg
Nordic Hamstring
10xBW
10xBW
8xBW
Rear lateral raises:
8x8kg
8x14kg
8x14kg
8x14kg
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvordan kan du overhovedet nævne Sam Adams sammen med den række af øl? Det giver jo ikke mening.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Legend skrev:Hvordan kan du overhovedet nævne Sam Adams sammen med den række af øl? Det giver jo ikke mening.
Samuel Adams laver utroligt nok rigtig god øl, men sammenlignet med hornbeer er det ingen ting, helt korrekt!!
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
K2 T3 P3 S3
Dødløft:
wup
6x140kg
6x140kg
6x140kg
6x140kg
Bænkpress:
wup
6x70kg
6x70kg
6x70kg
6x70kg
Pulldowns:
wup
8x75kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg
Baglår i benspark maskine: h+v.
wup
8x32.5kg
8x32.5kg
8x32.5kg
8x32.5kg
Dødløft:
wup
6x140kg
6x140kg
6x140kg
6x140kg
Bænkpress:
wup
6x70kg
6x70kg
6x70kg
6x70kg
Pulldowns:
wup
8x75kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg
Baglår i benspark maskine: h+v.
wup
8x32.5kg
8x32.5kg
8x32.5kg
8x32.5kg
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Turbosound 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 337
- Tilmeldt: 24. mar 2012, 17:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
K2 T2 P2 S3
Squat
wup
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
Bænk:
wup
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
Benspark
wup
5x110kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg
T-bar row:
wup
8x90kg
8x90kg
8x90kg
DONE!
Squat
wup
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
Bænk:
wup
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
Benspark
wup
5x110kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg
T-bar row:
wup
8x90kg
8x90kg
8x90kg
DONE!
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
K3 T3 P3 S3
Dødløft
wup
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
-EXPLOSIVE POWER - WHITE FIBERS IN ACTION
CG bænk:
wup
5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg
Goodmornings: (m. 1-2sek pause i bunden)
wup
5x70kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
Mave:
3 sæt af Medium
Dødløft
wup
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
-EXPLOSIVE POWER - WHITE FIBERS IN ACTION
CG bænk:
wup
5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg
Goodmornings: (m. 1-2sek pause i bunden)
wup
5x70kg
5x70kg
5x70kg
5x70kg
Mave:
3 sæt af Medium
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lentz skrev:-Der er selvølgelig optaget video af smuk dødløft og dans til GANGNAM STYLE !
Nu er det ikk for at være irriterende (jo, lidt), men hvor blev det af???
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chilli skrev:Lentz skrev:-Der er selvølgelig optaget video af smuk dødløft og dans til GANGNAM STYLE !
Nu er det ikk for at være irriterende (jo, lidt), men hvor blev det af???
Hr.Olsen har ikke uploadet den
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lentz skrev:Chilli skrev:Lentz skrev:-Der er selvølgelig optaget video af smuk dødløft og dans til GANGNAM STYLE !
Nu er det ikk for at være irriterende (jo, lidt), men hvor blev det af???
Hr.Olsen har ikke uploadet den
Pff... Mænd!
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lentz skrev:Dødløft
wup
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
-EXPLOSIVE POWER - WHITE FIBERS IN ACTION
sub 1 sek
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Peter Olsen skrev:Lentz skrev:Dødløft
wup
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
-EXPLOSIVE POWER - WHITE FIBERS IN ACTION
sub 1 sek
samme hastighed ved 90%
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
K3 T3 P2 S3
Squat:
wup
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
Bænk:
wup
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
Seated rows
4 sæt af 8 - Medium
Mave:
2 sæt af 8 - Medium
Squat:
wup
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
5x160kg
Bænk:
wup
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
Seated rows
4 sæt af 8 - Medium
Mave:
2 sæt af 8 - Medium
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Og så var der vist nogen der glemte at de havde lovet øl 
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chilli skrev:Og så var der vist nogen der glemte at de havde lovet øl
Jah
Jeg glemte dem hjemme i køleskabet
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lentz skrev:Chilli skrev:Og så var der vist nogen der glemte at de havde lovet øl
Jah
Jeg glemte dem hjemme i køleskabet
Nååårh, Jamn så er der jo bare næste gang... Ellers begynder jeg bare at tro, du har det hele i munden...
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
UNLIMITED POWEEEER
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1664
- Tilmeldt: 16. feb 2012, 19:58
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
K3 T3 P3 S3
Dødløft
wup
5x165kg
5x165kg
5x165kg
5x165kg
5x165kg
- 0.8-1sek.
Military press:
wup
5x60kg
5x60kg
5x60kg
5x60kg
5x60kg
Rear lateral raises
8x12kg
8x12kg
8x12kg
Dødløft
wup
5x165kg
5x165kg
5x165kg
5x165kg
5x165kg
- 0.8-1sek.
Military press:
wup
5x60kg
5x60kg
5x60kg
5x60kg
5x60kg
Rear lateral raises
8x12kg
8x12kg
8x12kg
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
K3 T3 P3 S3
Squat:
wup
4x185kg
4x185kg
4x185kg
4x185kg
-BOOOM !!
Bænk:
wup
4x100kg
4x100kg
4x100kg
4x100kg
Pulldowns:
wup
8x65kg
8x65kg
8x65kg
Fra i dag, er jeg igen (efter 4 måneders pause) startet på all-mighty KREATIN, så nu bliver det WILD !!
Squat:
wup
4x185kg
4x185kg
4x185kg
4x185kg
-BOOOM !!
Bænk:
wup
4x100kg
4x100kg
4x100kg
4x100kg
Pulldowns:
wup
8x65kg
8x65kg
8x65kg
Fra i dag, er jeg igen (efter 4 måneders pause) startet på all-mighty KREATIN, så nu bliver det WILD !!
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BROOOOKS KUBIK THE DINO !!
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lentz skrev:BROOOOKS KUBIK THE DINO !!
Hvordan fanden har du fået ham til at skrive på den?
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mic skrev:Lentz skrev:BROOOOKS KUBIK THE DINO !!
Hvordan fanden har du fået ham til at skrive på den?
Har du ikke hørt det?
"The Lentz Diet" er blevet world famous !!
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mic skrev:Lentz skrev:BROOOOKS KUBIK THE DINO !!
Hvordan fanden har du fået ham til at skrive på den?
Han signerer praktisk taget alt, hvis du får din kæreste til at bestille det under påskud af, at det er en gave til dig.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
K2 T2 P3 S3
Dødløft:
wup
4x190kg
4x190kg
4x190kg
4x190kg
2x190kg
2x190kg
CG bænk:
wup
4x90kg
4x90kg
4x90kg
4x90kg
3 sæt ryg
Dødløft:
wup
4x190kg
4x190kg
4x190kg
4x190kg
2x190kg
2x190kg
CG bænk:
wup
4x90kg
4x90kg
4x90kg
4x90kg
3 sæt ryg
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Awesome øl, Nicki!.. Lidt for bitter eftersmag, til sådan en som mig, men ellers et hit!
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bitter?
Say what?
Humlen er på ingen måde gennemtrængende forhold til de millioner af andre smag der er i
Men så igen, vi har alle lidt forskel smags oplevelser ;)
Dejligt du kunne lide den!
Sendt fra min HTC Desire HD A9191 med Tapatalk2
Say what?
Humlen er på ingen måde gennemtrængende forhold til de millioner af andre smag der er i
Men så igen, vi har alle lidt forskel smags oplevelser ;)
Dejligt du kunne lide den!
Sendt fra min HTC Desire HD A9191 med Tapatalk2
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det var først nogle sekunder efter jeg havde slugt det, at den bitre smag kom... Som man siger...
Men du kan helt sikkert godt få lov at anbefale en øl en anden gang
Men du kan helt sikkert godt få lov at anbefale en øl en anden gang
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg er øl guru
Sendt fra min HTC Desire HD A9191 med Tapatalk2
Sendt fra min HTC Desire HD A9191 med Tapatalk2
Alle løft RAW !!
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
-83kg Klasse - 82.85kg
(Stævne / Træning)
PR:
Squat 257,5kg / 260kg
Bænkpress 147,5kg / 142,5kg
Dødløft: 255kg / 255kg
Total: 660kg / 440,550 Wilks
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1724
- Tilmeldt: 19. maj 2010, 09:23
- Geografisk sted: Næstved (Aalborg)
- Træner her: HGVS
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
