Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 863
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 860
Følg bodybuilding.dk på

Lidt hjælp

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Karmjen

31. okt 2004, 21:05


Hey !

Jeg træner ca 3-4 gange om ugen styrketræning, hvordan er det bedst at køre træningen, skal man træne en muskel gruppe pr dag eller hele kroppen eller hva er bedst ? Jeg har også problemer med at komme af med min mave det er det eneste jeg døjer med nogen gode forslag som virker!?

På forhånd tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 31. okt 2004, 20:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Smeden

1. nov 2004, 16:38


Du skulle vel ikke tilfældigvis have læst den tråd som du (uden jeg forstår hvorfor) har skrevet nøjagtigt samme indlæg i?
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan

 

Karmjen

1. nov 2004, 17:39


Eller ikke helt med ? Har ikke set du har skrevet noget om det emne Sorry , håber du kan hjælpe!?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 31. okt 2004, 20:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Karmjen

2. nov 2004, 06:29


Nu har jeg bestilt kreatin (Cell-tech ) går det ind under doping listen i danmark? Og er det farligt og hva gør det i kroppen !?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 31. okt 2004, 20:55
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Powermag

2. nov 2004, 09:38


Kreatin er ikke ulovligt.. Det gør sådan du bliver stærkere og udsætter din mælkesyre(Altså det der gør du bliver træt i dine muskler) Da jeg prøvede det første gang kunne jeg ca. tage 10kg extra i bænkpres efter 12 ugers forbrug..
Hvis arnold kan.. kan jeg også!!!!!

Intet glemt intet tilgivet!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 14. okt 2004, 15:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster