Ligevægtsindtag stiger - hvor meget?

Sad lige og tænkte på, hvor lang tid der går før at et bulk indtag på +500 kalorier bliver til ens ligevægtsindtag? Er dette muligt at vide eller må man bare se tiden an hvor lang tid der går før man ikke tager på længere

God dag derude

hvis man øger sin vægt eller bliver et år ældre eller ens ativitets niveau ændres ....laver man en ny beregning ikk

køllekongen skrev:hvis man øger sin vægt eller bliver et år ældre eller ens ativitets niveau ændres ....laver man en ny beregning ikk

Jo men forudsat man beholder det samme kalorieindtag indtil vægten står stille. Det er det tidsrum jeg spørger efter

Iflg. ligevægtsindtagsberegneren her på siden har en mand på 100 kg, 20 år, 180 cm høj, og aktivitet på 1-3 træninger om ugen et ligevægtsindtag på 3.000 kcal. Hvis denne mand ligger i kcal overskud på 500 kcal vil han rundt regnet gaine 500 gram om ugen i starten med et kcal indtag på 3500 kcal. Hans ligevægtsindtag er 3500 kcal når han vejer 125 kg.

toto_G4M3R skrev:Iflg. ligevægtsindtagsberegneren her på siden har en mand på 100 kg, 20 år, 180 cm høj, og aktivitet på 1-3 træninger om ugen et ligevægtsindtag på 3.000 kcal. Hvis denne mand ligger i kcal overskud på 500 kcal vil han rundt regnet gaine 500 gram om ugen i starten med et kcal indtag på 3500 kcal. Hans ligevægtsindtag er 3500 kcal når han vejer 125 kg.

Okay så det tager pænt lang tid :lol:

Ligevægtsindtag stiger - hvor meget?

Brugere online