Light weight Baby!!

Vil gerne høre om erfaringer med "let" vægttræning( lettere vægt, flere reps+sets). Man kan vel ikke køre denne form for træning hvis man bulker? det er vel mest beregnet til cut eller er det helt forkert?

smølf skrev:Vil gerne høre om erfaringer med "let" vægttræning( lettere vægt, flere reps+sets). Man kan vel ikke køre denne form for træning hvis man bulker? det er vel mest beregnet til cut eller er det helt forkert?

hvorfor skulle den være beregnet til cut?

Nogen( ikke mig selv) mener at letvægtstræning er bedst til forbrænding, derfor mit spørgmål. Mener selv, at man godt kan "buffe" op med letvægtstræning, da det vigtigste er stimulere den pågældende muskel/muskelgruppe. Men vil som sagt gerne have jeres bud.

Det vigtigste er at man giver sig fuldt ud hver gang. Det er også godt at variere sin rep-range ind i mellem for at kroppen ikke vænner sig til en bestemt måde at træne på.

Light weight Baby!!

Brugere online