Linealba skrev:Hej bodybuilder!

Jeg har en dårlig nyhed... De har i Næstved besluttet at de tror jeg kan klare alenevagter (hvilket vel på en måde er en god ting), men konsekvensen af det bliver at jeg bliver sat i vagt i weekenden også. Og jeg har så fået dagvagt den 2. maj Det er nu kun en dagvagt og jeg vil meget gerne kigge forbi bagefter, men det kommer jo an på hvor lange I holder den kørende? Fordi i skulle starte allerede kl. 13, ikke?

Halløj!:)

Jeg ved ikke hvor længe vi holder den kørende, men du kan evt. sende en sms når du har fri hvis du ikke er for smadret
Flot at de allerede giver dig alene vagter! Er der også personale mangler i næstved eller er det kotume at man får så meget ansvar når man er så langt i uddannelsen som du er?

Træningen igår blev droppet, min krop har det underligt!!! Idag er jeg dog på arbejde og skal også træne senre, det hele er rykket lidt, så den står på bryst og skuldre i aften

Så blev der trænet bryst og skuldre, og ryg som ekstra bonus. Lidt cardio blev det også til:)

Misslaw skrev:

Linealba skrev:Hej bodybuilder!

Jeg har en dårlig nyhed... De har i Næstved besluttet at de tror jeg kan klare alenevagter (hvilket vel på en måde er en god ting), men konsekvensen af det bliver at jeg bliver sat i vagt i weekenden også. Og jeg har så fået dagvagt den 2. maj Det er nu kun en dagvagt og jeg vil meget gerne kigge forbi bagefter, men det kommer jo an på hvor lange I holder den kørende? Fordi i skulle starte allerede kl. 13, ikke?

Halløj!:)

Jeg ved ikke hvor længe vi holder den kørende, men du kan evt. sende en sms når du har fri hvis du ikke er for smadret
Flot at de allerede giver dig alene vagter! Er der også personale mangler i næstved eller er det kotume at man får så meget ansvar når man er så langt i uddannelsen som du er?

Jeg tror at det bare er personale mangel som gør det De mangler virkelig reservelæger. Siden de ikke har et mellemvagtslag, kan jeg dog ikke få nattevagter og skulle egentlig ikke få have weekendvagter heller - men pga personalemangel, sagde det at sådan måtte det bare være.

Så ringer jeg bare når jeg er på vej derfra næste lørdag, så må vi jo se hvor langt I er nået

Btw - vil du ikke sende mig en sms med dit nye nummer? På en sjov måde lykkedes det mig at gemme din profil som to dubletter, i stedet for at overskrive den gamle... og nu ved jeg ikke hvad for en som er det rigtige

Linealba skrev:

Misslaw skrev:

Linealba skrev:Hej bodybuilder!

Jeg har en dårlig nyhed... De har i Næstved besluttet at de tror jeg kan klare alenevagter (hvilket vel på en måde er en god ting), men konsekvensen af det bliver at jeg bliver sat i vagt i weekenden også. Og jeg har så fået dagvagt den 2. maj Det er nu kun en dagvagt og jeg vil meget gerne kigge forbi bagefter, men det kommer jo an på hvor lange I holder den kørende? Fordi i skulle starte allerede kl. 13, ikke?

Halløj!:)

Jeg ved ikke hvor længe vi holder den kørende, men du kan evt. sende en sms når du har fri hvis du ikke er for smadret
Flot at de allerede giver dig alene vagter! Er der også personale mangler i næstved eller er det kotume at man får så meget ansvar når man er så langt i uddannelsen som du er?

Jeg tror at det bare er personale mangel som gør det De mangler virkelig reservelæger. Siden de ikke har et mellemvagtslag, kan jeg dog ikke få nattevagter og skulle egentlig ikke få have weekendvagter heller - men pga personalemangel, sagde det at sådan måtte det bare være.

Så ringer jeg bare når jeg er på vej derfra næste lørdag, så må vi jo se hvor langt I er nået

Btw - vil du ikke sende mig en sms med dit nye nummer? På en sjov måde lykkedes det mig at gemme din profil som to dubletter, i stedet for at overskrive den gamle... og nu ved jeg ikke hvad for en som er det rigtige

Det giver da super erfaring at få så meget ansvar, og lyder til (ifølge din blog) at du allerede er rigtig godt igang Var helt færdig over sygeplejerske situationen, gad jeg godt at have overværet


Du får lige en sms med det nye nummer:)

Perfekt, så skal jeg nok sørge for at gemme det på en ordentlig måde denne gang

Hehe, jeg tror bestemt du ville have fået noget at grine ad, hvis du overværet den samtale! Fik også i dag prøvet lidt af hvert, hvor jeg også bare syntes at jeg stod på bar grund. Heldigvis løste sig det hele til sidst, endnu en gang

Idag blev der trænet ben også klemte jeg en steptime ind:)

Tidlig tidlig tidlig træning!!! Lidt cardio samt skuldre og triceps. God smadret i stængerne efter gårsdagens bentræning!!

Misslaw skrev:Tidlig tidlig tidlig træning!!! Lidt cardio samt skuldre og triceps. God smadret i stængerne efter gårsdagens bentræning!!

BOOM !!!!!!!!!!
Selvfølgelig har du ondt i stængerne, når du vælger at går til step inden du træner ben

Så blev der trænet baglår og mave imorges. Senere står den på step.

Fik trænet arme imorges og lavet en hel masse cardio. Der var overraskende meget overskud til intervalløb, det var rigtig fedt!

På søndag fylder jeg 27 og det skal fejres, så det er muligt at der går lidt spisedag i den både lørdag og søndag, men forsøger at holde det på et fornuftigt plan

Synes der sker rigtig meget for tiden , fedtet flytter en hel del rundt så selvom vægten ikke rykker sig det store kan jeg mærke på tøjet at der stadig sker noget. Rigtig rart at det fortsat går fremad. Nu har jeg efterhånden været på diæt i 6 mdr. og tabt lige omkring 17 kg så jeg vil gætte på at jeg er ca.7 kg fra en fornuftig offseasonform, og 17 fra en konkurrenceform. Det bliver jeg selvfølgelig klogere på når der ryger noget mere fedt

Misslaw skrev:Fik trænet arme imorges og lavet en hel masse cardio. Der var overraskende meget overskud til intervalløb, det var rigtig fedt!

På søndag fylder jeg 27 og det skal fejres, så det er muligt at der går lidt spisedag i den både lørdag og søndag, men forsøger at holde det på et fornuftigt plan

Synes der sker rigtig meget for tiden , fedtet flytter en hel del rundt så selvom vægten ikke rykker sig det store kan jeg mærke på tøjet at der stadig sker noget. Rigtig rart at det fortsat går fremad. Nu har jeg efterhånden været på diæt i 6 mdr. og tabt lige omkring 17 kg så jeg vil gætte på at jeg er ca.7 kg fra en fornuftig offseasonform, og 17 fra en konkurrenceform. Det bliver jeg selvfølgelig klogere på når der ryger noget mere fedt

Det er tydeligt at der sker meget for tiden, og en fornuftig offseason form er lige rundt om hjørnet.

vi kommer til at skulle lave SÅ meget cardio efter denne her weekend..

Info til alle der læser med MissLaw har bagt i døgndrift siden mandag, og er ikke færdig endnu, indtil nu er køleskabet og køkkenskabene fyldt med:
Chokolade muffins, American cookies med daim og mandler og et stk. american cheese cake.
hvad jeg ved af mangler der bla. vannilie muffins, en jordbær tærte, hjemmelavede boller + hvad hun eller lige finder på... godt familien kommer fredag så de kan hjælpe med at rydde ud i det

Imorges startede jeg med 10 min intervalløb... da jeg så kom ovenpå for at træne bryst og skuldre skulle jeg starte med skrå bænkpres og da gik luften fuldstændig af ballonen og jeg blev meget overrasket over hvor tungt 41 kg lige pludselig føltes Meget mystisk.... måtte tage lidt kilo af og prøve igen... syrede dog super hurtigt til i mine arme
Resten af træningen var lige så energiforladt, men gennemført blev den da!
Afsluttede med lidt mere løbeinterval, som til gengæld gik rigtig fint....

Er lidt presset i denne uge synes jeg, så måske det hjælper når jeg får lidt mere søvn og ro

Misslaw skrev:Imorges startede jeg med 10 min intervalløb... da jeg så kom ovenpå for at træne bryst og skuldre skulle jeg starte med skrå bænkpres og da gik luften fuldstændig af ballonen og jeg blev meget overrasket over hvor tungt 41 kg lige pludselig føltes Meget mystisk.... måtte tage lidt kilo af og prøve igen... syrede dog super hurtigt til i mine arme
Resten af træningen var lige så energiforladt, men gennemført blev den da!
Afsluttede med lidt mere løbeinterval, som til gengæld gik rigtig fint....

Er lidt presset i denne uge synes jeg, så måske det hjælper når jeg får lidt mere søvn og ro

Eller også er det fordi kroppen ved den bliver et år ældre på søndag...
Du brændte jo tilgengæld igennem på det sidste sæt, hvor der kun skulle have været 8 men det blev til 12

Idag blev der trænet ryg, rigtig god kontakt til lats!!! Lidt cardio blev det også til

Misslaw skrev:Fik trænet arme imorges og lavet en hel masse cardio. Der var overraskende meget overskud til intervalløb, det var rigtig fedt!

På søndag fylder jeg 27 og det skal fejres, så det er muligt at der går lidt spisedag i den både lørdag og søndag, men forsøger at holde det på et fornuftigt plan

Synes der sker rigtig meget for tiden , fedtet flytter en hel del rundt så selvom vægten ikke rykker sig det store kan jeg mærke på tøjet at der stadig sker noget. Rigtig rart at det fortsat går fremad. Nu har jeg efterhånden været på diæt i 6 mdr. og tabt lige omkring 17 kg så jeg vil gætte på at jeg er ca.7 kg fra en fornuftig offseasonform, og 17 fra en konkurrenceform. Det bliver jeg selvfølgelig klogere på når der ryger noget mere fedt

Det er sgu super godt gået! Det er også vildt hvor meget man ser det for tiden, bare der vi var i Malmö, kunne man pludselig se en stooooor forskel! Her fra og frem, kommer du nok at kunne se vanvittige forskelle fra uge til uge

Det kommer sgu kun gå galt, med alt det bagehalløj!

Idag blev der trænet ben. Er blevet meget bedre til at aktivere glutes efter tippet fra Poul om at aktivere dem i toppen af mine dødløft. Så mine balder er allerede nu pænt ristede!!

MissLAW har fødselsdag, og det har hun jo, og det er i dag..
MissLAW har fødselsdag, og det har hun jo i dag..



TILLYKKE




HURRA

Stort tillykke fra mig os, du må åbenbart ha været sød, for solen skinner godt her..

ha' en dejlig dag MissLAW

Grattis, grattis på födelsedagen!

Hoppas restaurangbesöket blir trevligt, ser fram emot at höra vad ni tyckte om stället! (nu må vi jo se hvor godt du er blevet til svensk, så som du smider rundt med det for tiden )

Hörs och ses!

Linealba skrev:Grattis, grattis på födelsedagen!

Hoppas restaurangbesöket blir trevligt, ser fram emot at höra vad ni tyckte om stället! (nu må vi jo se hvor godt du er blevet til svensk, så som du smider rundt med det for tiden )

Hörs och ses!

Nu er jeg jo blevet lidt af en haj til det der svenske, så forstod det!!!
Mange tak, er spændt på maden!

Vi hörs

træbenet skrev:Stort tillykke fra mig os, du må åbenbart ha været sød, for solen skinner godt her..

ha' en dejlig dag MissLAW

Hej Lisbeth, mange tak. I valby er det nu ret gråt .
/Misslaw

Idag fik jeg trænet skuldre, triceps og lidt bryst...bryst øvelsen blev smidt ind fordi jeg synes brystet mangler en hel del, så det bliver 2 gange om ugen istedet for 1..., tror dog ikke den skal ligge om mandagen sammen med skuldre og triceps fremover.
Lidt cardio blev det også til idag. Senere står den på mere cardio, føler mig lidt som en hval efter weekendens fødselsdagsstrabadser!

Hej cardio bunny!
Jeg er spændt på en review fra Asador? Var der noget som kunne spises?

Linealba skrev:Hej cardio bunny!
Jeg er spændt på en review fra Asador? Var der noget som kunne spises?

tjullahop, En hurtig anmeldelse af Cardio monkey... der var ingen bananer !!


Stedet er super hyggeligt, i en kælder med "lavt til loftet"
vi startede med at få empenadas, 3 stk. Jeg ved ikke hvordan sådan nogle skal smage, men de var lidt tamme, men prøves skulle de

Til hovedret bestilte vi 600g grillet oksemørbrad, med 2 slags garniture, grillet grøntsager og grillet svampe, her til noget olivenolie basilikum sauce.
Der er 6-8 forskellige tilbehør til kødet, hvilket gør at man kan sammensætte sin helt egen "signature dish" ideen er super god, vi skulle bare have været mere opmærksomme på det, og måske have bestilt en garniture mere, eller noget mere Argentinsk end svampe og grøntsager

Til dessert fik vi en mursten af en chokoladekage og noget hjemmelavet frugt sorbet.

Alt i alt en god oplevelse, kødet var SUPER lækkert, omend hele oplevelsen endte med at være lidt dyr.

Equus skrev:

Linealba skrev:Hej cardio bunny!
Jeg er spændt på en review fra Asador? Var der noget som kunne spises?

tjullahop, En hurtig anmeldelse af Cardio monkey... der var ingen bananer !!


Stedet er super hyggeligt, i en kælder med "lavt til loftet"
vi startede med at få empenadas, 3 stk. Jeg ved ikke hvordan sådan nogle skal smage, men de var lidt tamme, men prøves skulle de

Til hovedret bestilte vi 600g grillet oksemørbrad, med 2 slags garniture, grillet grøntsager og grillet svampe, her til noget olivenolie basilikum sauce.
Der er 6-8 forskellige tilbehør til kødet, hvilket gør at man kan sammensætte sin helt egen "signature dish" ideen er super god, vi skulle bare have været mere opmærksomme på det, og måske have bestilt en garniture mere, eller noget mere Argentinsk end svampe og grøntsager

Til dessert fik vi en mursten af en chokoladekage og noget hjemmelavet frugt sorbet.

Alt i alt en god oplevelse, kødet var SUPER lækkert, omend hele oplevelsen endte med at være lidt dyr.

Tak for det Det lyder jo helt OK, fed idé med muligheden at kombinere sit garnityr. Og ja, de kan sgu lave kød, de der argentiner! Det var jeg slet ikke klar over før min bror tog os med på Fuego. Det var ren guf!

I morges blev der trænet baglår, balder og cardio. Senere står den på en steptime.

Linealba skrev:

Equus skrev:

Linealba skrev:Hej cardio bunny!
Jeg er spændt på en review fra Asador? Var der noget som kunne spises?

tjullahop, En hurtig anmeldelse af Cardio monkey... der var ingen bananer !!


Stedet er super hyggeligt, i en kælder med "lavt til loftet"
vi startede med at få empenadas, 3 stk. Jeg ved ikke hvordan sådan nogle skal smage, men de var lidt tamme, men prøves skulle de

Til hovedret bestilte vi 600g grillet oksemørbrad, med 2 slags garniture, grillet grøntsager og grillet svampe, her til noget olivenolie basilikum sauce.
Der er 6-8 forskellige tilbehør til kødet, hvilket gør at man kan sammensætte sin helt egen "signature dish" ideen er super god, vi skulle bare have været mere opmærksomme på det, og måske have bestilt en garniture mere, eller noget mere Argentinsk end svampe og grøntsager

Til dessert fik vi en mursten af en chokoladekage og noget hjemmelavet frugt sorbet.

Alt i alt en god oplevelse, kødet var SUPER lækkert, omend hele oplevelsen endte med at være lidt dyr.

Tak for det Det lyder jo helt OK, fed idé med muligheden at kombinere sit garnityr. Og ja, de kan sgu lave kød, de der argentiner! Det var jeg slet ikke klar over før min bror tog os med på Fuego. Det var ren guf!

Ja det var rigtig lækkert kød! Dog mener jeg at der er andre og bedre steder hvor man får mere for pengene. Men der var god stemning, og maden kom hurtigt så synes ikke der var noget at udsætte på servicen:)

tihi du er ikke så god til at quote

Imorges blev der pumpet tri- og biceps, samt lavet noget tung mavetræning. Cardio blev det også til!