Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1563
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1560
Følg bodybuilding.dk på

Lithium 2007-2011

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
Træbenet

31. okt 2009, 10:23


Lithium skrev:Notes:
I morgen bliver det tungt dødløft :twisted:

Jaaa!!! Det blir sjov... For mig altså! -For jeg skal være spotter :laugh2:

Hvis jeg els er blevet lidt mere rask.
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Træbenet

31. okt 2009, 17:29


Lithium skrev:Bænkpres m signal
1x5 @ 20 kg
1x3 @ 50 kg
1x2 @ 60 kg
1x2 @ 70 kg
1x2 @ 70 kg
1x2 @ 70 kg
1x2 @ 70 kg
1x2 @ 70 kg
De sidste 2 sæt var godkendte, resten var lidt for sløsede


Ifølge den meget strikse trænerassistent Lisbeth :D -Hvis skarpe øjne set ALT!!!!
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Fatboy

31. okt 2009, 21:23


Super dødløft Peter :)

Skal der ikke lidt mere speed på? :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Hoosier

31. okt 2009, 21:56


Det ser godt ud med dødløften. =D> Du holder da også en ganske god stil, selvom det bliver tungt. Hvad er målet til TSK Cup?
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Foodman

1. nov 2009, 11:48


:? :? :dope:
Der gad jeg godt at prøve at træne! Hvor er det fra?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1245
Tilmeldt: 14. jan 2009, 23:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sørensen0

1. nov 2009, 11:51


Foodman skrev::? :? :dope:
Der gad jeg godt at prøve at træne! Hvor er det fra?


Den vil jeg tillade mig at svare på :D

- Post Falls High School
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sørensen0

1. nov 2009, 11:55


Lithium skrev:
Foodman skrev::? :? :dope:
Der gad jeg godt at prøve at træne! Hvor er det fra?


Det gad jeg sgu også godt - hvis jeg en dag vinder en masse penge bygger jeg den fedeste klub EVER !!!
Det er fra Post Falls High School - prøv at følg linket så er der nogle rimelig awesome gyms =D>


Nu kiggede jeg lige med her, og for satan de High schools har nogle vanvittige faciliteter :o
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sørensen0

1. nov 2009, 11:59


Lithium skrev:
Sørensen0 skrev:
Lithium skrev:
Foodman skrev::? :? :dope:
Der gad jeg godt at prøve at træne! Hvor er det fra?


Det gad jeg sgu også godt - hvis jeg en dag vinder en masse penge bygger jeg den fedeste klub EVER !!!
Det er fra Post Falls High School - prøv at følg linket så er der nogle rimelig awesome gyms =D>


Nu kiggede jeg lige med her, og for satan de High schools har nogle vanvittige faciliteter :o


De fortjener næsten en tråd for sig selv hvor folk kan uploade de fedeste billeder af proper gyms


Det var ikke en dårlig idé, kunne da fedt med en tråd hvor man poster billeder af nogle ekstra fede gyms :)

Forresten tillykke med PR i dødløft, flot løftet =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bnaz

1. nov 2009, 12:35


Flot trukket i dødløften Peter, 10kg er noget af en pr! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

Bnaz

1. nov 2009, 14:03


Lithium skrev:
Bnaz skrev:Flot trukket i dødløften Peter, 10kg er noget af en pr! :)


Tak skal du ha`. Ja 10 kg mere på en toer er slet ikke så ringe endda :)


Bestemt ikke. :)
Det bliver fedt at se, hvordan det kommer til at gå til TSK cup.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

Øst

4. nov 2009, 19:25


4 kokkehuer er vel gokendt?
12 gode singler. Lyder næsten som om du har været med i Dagens Mand :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Øst

4. nov 2009, 19:41


Lithium skrev:
Kæmperen skrev:4 kokkehuer er vel gokendt?
12 gode singler. Lyder næsten som om du har været med i Dagens Mand :D


:lol: jeg har intet tilfælles med de hjernedøde damer i det show, jeg ville blive stemt ud allerede inden jeg kunne nå at sige SL

4 kokkehuer er en præstation lige over middel :)

Hvem snakker om damer?
Jeg har hørt at det kun er med mænd i øjeblikket :mrgreen:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Øst

4. nov 2009, 19:48


Den vil jeg ikke kommentere på :-$
Mon ikke selv Træbenet klarer den? :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Træbenet

4. nov 2009, 19:51


Lithium skrev:
Kæmperen skrev:
Lithium skrev:
Kæmperen skrev:4 kokkehuer er vel gokendt?
12 gode singler. Lyder næsten som om du har været med i Dagens Mand :D


:lol: jeg har intet tilfælles med de hjernedøde damer i det show, jeg ville blive stemt ud allerede inden jeg kunne nå at sige SL

4 kokkehuer er en præstation lige over middel :)

Hvem snakker om damer?
Jeg har hørt at det kun er med mænd i øjeblikket :mrgreen:


jeg har en kæreste der er SL`er er det ikke tæt nok på ? :lol: :D


:crying:
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Øst

4. nov 2009, 20:00


Lithium skrev:det var ikke sådan jeg mente det #-o

ud af min log Kæmper du giver kun anledning til uro og optøjer :evil:

I´m out of here. For now :8
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster