Lithium 2007-2011

Lithium skrev:
Hassi1989 skrev:Hej peter bliver nødt til at sige at du er en syg syg mand og mange tak for det... for delvis med din hjælp og nogle små rettelser fra jacob lykkedes det mig i dag at Squate 105 kg og Dødløfte 150 kg begge Raw og med overskud til meget mere så tak for det

It`s all you ! Godt løftet !, er der mon videoer ? Har du stadig mine sko

I Know i all my

men du hjalp mig jo med tekniken.. og ja der er self videoer men skal lige have dem først og så skal de lige klippes sammen

og ja self har jeg det uden dem havde jeg squatet 0 kg

Må jeg vælge flæskesteg i stedet? Har nemlig lige spist to store portioner hos mutti :drool:

Sodapops er jeg ikke så glad for.

Nej ikke helt men jacob har bare gjort mig bere opmærksom på hvordan jeg skulle gøre for at undgår assdip ved at spænde mere i maven, og så gik det meget bedre, men i dag til SM var jeg jo Helt nede og side på gulvet næsten så ja jeg assdipede lidt hehe

ellers ude mærket og ja du skal nok få de videoer op hurtigst muligt men da det ikke er mig dar har taget dem så skal jeg lige modtage dem først.... håber du kan vente så længe hehe

Kæmperen skrev:Må jeg vælge flæskesteg i stedet? Har nemlig lige spist to store portioner hos mutti
Sodapops er jeg ikke så glad for.

Jeg er sikker på at en kold Matilde os kan gøre det...

P.S. Så er Peter lige ræset på McD for at hente aftensmad... Han ku ikk li den oksesteg han els havde brugt hele aftenen på at lave....Jeg fik risengrød

hvad sko træner du i ?

Har du kigget i min log og se de videoer der er lagt op??

Lithium skrev:
Hassi1989 skrev:Har du kigget i min log og se de videoer der er lagt op??

yep har set dem... jeg venter lige med at kommentere på dem til jeg har bedre tid til at gøre det ordentligt - men rigtig fin debut

Takker

regner også med at jeg skal med ind og heppe på dig til TSK cup

og så må vi jo se hvornår jeg stille op i 3-kamp igen og hvornår jeg runder de 200 kg i Dødløft

men ja du kommenter dem bare når du har tid

Ville ellers meget gerne have lavet rigtig råtræk fra gulv, ærgerligt jeg fik set forkert og lavet det fra kasser

fryd!!!

MagtPrehn skrev:
Ville ellers meget gerne have lavet rigtig råtræk fra gulv, ærgerligt jeg fik set forkert og lavet det fra kasser

fryd!!!

Ja! nu er al fremtidig træning så godt som ødelagt!!!!! :mrgreen:

-Det var lige det der ikke måtte ske!!

Hvorfor skulle det være fra gulv?

Havde opfattelsen af at dine råtræk var bonusøvelser uden for programmet. My bad.

Det var bare for sjov, du ER vel ikke gået i stykker Jacob ?

bare rolig Pete. Jeg kører det meste af mit dødløft fra klods. Det havde jeg gode erfaringer med op til Nordland Cup - fik trods alt 10kgs PR. Samtidig er jeg ikke særlig god når jeg står på klods, og slet ikke uden bælte. Derudover har jeg haft bedst erfaring med at holde dødløft procenterne lidt nede. Op til Nordland var jeg ikke over 180 fra klods. Denne gang har jeg været på mægtige 190, og på mandag står den på singler m. 185.

Lithium skrev:Man kan faktisk godt sige at de sidste 5-6 træningspas nok har været spildt.... men det er jo bare op på hesten igen

Intet træning er spild :wink:

Tillykke. Jeg hører du er blevet morfar

Lithium 2007-2011

Brugere online