Lithium 2007-2011

Arh Peter!!!

-Du kan da godt spise et lille stykke lagkage til! Du har jo næsten ikk spist noget.. :mrgreen:

Lithium skrev:
Træbenet skrev:Arh Peter!!!

-Du kan da godt spise et lille stykke lagkage til! Du har jo næsten ikk spist noget..

Shhhh. Du må ikke afsløre hvor alle mine kræfter kommer fra !

lagkage = stærkere dødløft ? Nice

Det går fremad i bænken =D>

Lithium skrev:
ST.K skrev:Det går fremad i bænken

Ja jeg har en skecthy fornemmelse af at jeg nok kunne blive MINDST ligeså "stærk" i smal bænk med pause som med competition grip bænk hvis jeg gik til at køre den permanent

Problemet med CG BP er at man går hurtigere død, både på rep men også på max, da det er svære at grinde den igennem sticky point.
Hvor bredt holder du i din konkurrence BP?

Lithium skrev:
ST.K skrev:
Lithium skrev:
ST.K skrev:Det går fremad i bænken

Ja jeg har en skecthy fornemmelse af at jeg nok kunne blive MINDST ligeså "stærk" i smal bænk med pause som med competition grip bænk hvis jeg gik til at køre den permanent

Problemet med CG BP er at man går hurtigere død, både på rep men også på max, da det er svære at grinde den igennem sticky point.
Hvor bredt holder du i din konkurrence BP?

81 cm som i max

Det går bare noget nemmere med at komme fra bryst i smal bænk (pegefinger lige uden for smooth) - trykket føles mere jævnt og kontant på trods af længere rom og whatnot

nå men man kan jo altid gå lidt ind og evt være stærkere ligesom man kan ligge stangen langt ned af ryggen og blive stærkere.... det kommer tidsnok

Mit konkurrence greb er med ringen imellem langefinger og ringefinger. Elsker Pinkie greb da jeg syntes der er en god blanding mellem alm og CG. Syntes heller ikke at blive så smadret i pectoralis senen, så et rigtig godt træningsgreb imo :wink:

Jeg træner tit både CG, PG, alm, Max og WG greb, og det tror jeg giver et godt fundament. Hader max bredde, men kan godt lide WG hvilket er lidt underligt da det ikke er særlig behageligt for håndled, men presser bare bedre en max bredde.. :-k

Lithium skrev:Jeg mærker aldrig patterne når jeg bænker, men det er nok fordi de består af 100 % type 1 fibre

Så skal du træne dig op til at slå NFL bænk rekorden

Lithium skrev:
ST.K skrev:
Lithium skrev:Jeg mærker aldrig patterne når jeg bænker, men det er nok fordi de består af 100 % type 1 fibre

Så skal du træne dig op til at slå NFL bænk rekorden

Har de ikke en NFL dødløft rekord ?...det er nok mere til at have med at gøre

Tror jeg ikke, ihvertfald ikke på rep.
Men 49x225lb (~102kg) er rekorden i bænk, det er jo type 1 fiber træning

Lithium skrev:
ST.K skrev:
Lithium skrev:
ST.K skrev:
Lithium skrev:Jeg mærker aldrig patterne når jeg bænker, men det er nok fordi de består af 100 % type 1 fibre

Så skal du træne dig op til at slå NFL bænk rekorden

Har de ikke en NFL dødløft rekord ?...det er nok mere til at have med at gøre

Tror jeg ikke, ihvertfald ikke på rep.
Men 49x225lb (~102kg) er rekorden i bænk, det er jo type 1 fiber træning

næppe kun type 1 med 100 kg +

men jeg raiser da bare med dobbelt op +98 rep på 102 kg i dødløft så ....eller

100x102kg DL, det ville være übber tough :twisted:

Hvis ikk jeg snart får en hund, vil Gud straffe dig og du kommer ALDRIG over 125 kg i Bænk :ninja3:

Lithium skrev:
Træbenet skrev:Hvis ikk jeg snart får en hund, vil Gud straffe dig og du kommer ALDRIG over 125 kg i Bænk

resistance is futile

Det er nok nærmere på tide at I fik børn i stedet for?

StefanM skrev:
Lithium skrev:
Træbenet skrev:Hvis ikk jeg snart får en hund, vil Gud straffe dig og du kommer ALDRIG over 125 kg i Bænk

resistance is futile

Det er nok nærmere på tide at I fik børn i stedet for?

NEJ TAK

Hvad snakker du om, PEter?

Det er da kun 3-4 dage siden at du sad og skrev til mig over facebook hvordan du savnede lyden af små fødder, der kom løbende over gulvet og hvordan du havde indset at det var for sent for dig at blive verdensmester i styrkeløft, så du hellere ville opforstre et talent?

Har du helt glemt det? :-s

StefanM skrev:Hvad snakker du om, PEter?

Det er da kun 3-4 dage siden at du sad og skrev til mig over facebook hvordan du savnede lyden af små fødder, der kom løbende over gulvet og hvordan du havde indset at det var for sent for dig at blive verdensmester i styrkeløft, så du hellere ville opforstre et talent?

Har du helt glemt det?

Lithium 2007-2011

Brugere online