Lithium 2007-2011

Hvad er årsagen til at alt overkrops træning er blevet annulleret ?

Lithium skrev:
Lentz skrev:Hvad er årsagen til at alt overkrops træning er blevet annulleret ?

Jeg kan åbenbart ikke holde til at køre press 5 gange om ugen højrepbbstyle i mere end 6 uger af gangen, skulderen er blevet "træt"

Så jeg sætter ind på forskellig vis overfor dette støj som startede sidste uge

hvorfor har du ikke trænet i dag ?

Presse øvelser 5 gange om ugen er måske også lige i overkanten?

Var ikke lige en del af planen :-k

Men kunne da være man skulle begynde at være lidt mere hardcore og træne 5-6 gange ugentligt, hvor men kunne skifte imellem høj intensitet og dynamisk (100% fokus på teknik) træning?

Lithium skrev:
Lentz skrev:
Lithium skrev:
Lentz skrev:Hvad er årsagen til at alt overkrops træning er blevet annulleret ?

Jeg kan åbenbart ikke holde til at køre press 5 gange om ugen højrepbbstyle i mere end 6 uger af gangen, skulderen er blevet "træt"

Så jeg sætter ind på forskellig vis overfor dette støj som startede sidste uge

hvorfor har du ikke trænet i dag ?

Presse øvelser 5 gange om ugen er måske også lige i overkanten?

Var ikke lige en del af planen
Men kunne da være man skulle begynde at være lidt mere hardcore og træne 5-6 gange ugentligt, hvor men kunne skifte imellem høj intensitet og dynamisk (100% fokus på teknik) træning?

Det snakker vi lige om i morgen- der er lige nogle variabler der skal skrues på, alt afhængigt af hvad du vil

Blive stærk...? DØØH ](*,)

Lisbeths træning:
5 min roning fra begynderprogram + 2 min løb på løbebånd... -Det sq for vildt

... har lige kørt en rulle mariekiks i hovedet :mrgreen:

.... nu skal jeg slappe under dynen..

Du var tidligt derude i dag. Tårerne trillede jo nærmest ned ad Simons buttede drengekinder, da han opdagede, du ikke var der til at lære ham at squatte, som I havde snakket om! :cry:

Hvor længe ville du aflaste skulderen?

Hey kæreste...

Der er mad klar i ovnen... Marsvinene er fodret... Jeg er gået i seng... Nat nat!!

Træbenet skrev:Hey kæreste...

Der er marsvin klar i ovnen... sengen er fodret... Jeg er gået i mad... Nat nat!!

StefanM skrev:
Træbenet skrev:Hey kæreste...

Der er marsvin klar i ovnen... sengen er fodret... Jeg er gået i mad... Nat nat!!

Hohohoho

Lithium skrev:I dag har powercycklet 2,5 km på arbejde og så 2,5 km hjem igen ialt: 5 KM

På arbejdet powerwalkede jeg ca. 6 km med mine powerben ialt 6 KM

Så har jeg også BW squattet ca. 70 gange fra highbox (kontorstol) (singler)

og lavet GPP i form af asymmetric timbercarrie 120 stk lærkebrædder fra lodret stance til pakkevogn

derudover en masse support mht aflæsning/indlæsning af varer i kundebiler

Jeg har også blinket en del med øjnene....især ved længerevarende skærmarbejde....

DEDICATION

Du er stærk. Det er motiverende at læse den slags indlæg.
I´m not worthy.

BTW, kan se du stadig leger med VL
Hvad er du oppe på i de to?

VL er good fun. Er selv lige startet så småt op igen.

Trænede du bænk med tom stang i dag??

Ja, det må man sige. God runde, alt taget i betragtning!

Du får dog ikke ret meget ud af dine peaking perioder :mrgreen:

Lithium 2007-2011

Brugere online