Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1073
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1070
Følg bodybuilding.dk på
løbetur hvor langt eller lang tid skal
Side 1 af 1
hvor langt eller lang tid skal man løbe for at forbrænde noget fedt. og hva er bedst.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 24. feb 2009, 17:52
- Geografisk sted: holstebro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 442
- Tilmeldt: 4. jun 2008, 16:04
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
er en halv time nok om dagen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 24. feb 2009, 17:52
- Geografisk sted: holstebro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
er en halv time nok om dagen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 24. feb 2009, 17:52
- Geografisk sted: holstebro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja det er fint.djmuddi skrev:er en halv time nok om dagen
Henning
Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3280
- Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
- Geografisk sted: Ugelbølle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 65.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (25)
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 442
- Tilmeldt: 4. jun 2008, 16:04
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1cm er nok
du må uddybe dit spørgsmål.
du må uddybe dit spørgsmål.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 610
- Tilmeldt: 30. mar 2008, 15:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 27.50
- - Squat: 40.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hej igen
Jeg ville hellere løbe en time hveranden dag i stedet for hvis jeg var dig? Men ligemeget hvad, så buster du din forbrænding ved at løbe. Desuden ville det faktisk være allerbedst hvis du skiftede mellem lange løb med modrate hastigheder og korte løb med max speed!!! På den måde tvinger du hele tiden kroppen til at forbedre sig og den udvikler sig hurtigere på den måde!
Jeg ville hellere løbe en time hveranden dag i stedet for hvis jeg var dig? Men ligemeget hvad, så buster du din forbrænding ved at løbe. Desuden ville det faktisk være allerbedst hvis du skiftede mellem lange løb med modrate hastigheder og korte løb med max speed!!! På den måde tvinger du hele tiden kroppen til at forbedre sig og den udvikler sig hurtigere på den måde!
Elsker det hårdt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 20
- Tilmeldt: 18. feb 2009, 22:26
- Geografisk sted: Tønder
- Træner her: FitnessDK Tønder
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 37.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kommer jo an på om du drikker to liter cole efter du har løbet. Så har du jo intaget de kcal du ellers havde forbrændt. For at tabe dig skal du ligge i kcal-underskud (indtage færre kalorier end du forbrænder). Dette kan du gøre ved at spise færre kcal eller være mere aktiv. Løb er bl.a. et redskab til at blive mere aktiv. Mængden kommer jo nok mere an på hvad du kan holde til
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Edit: Dobbelpost
Sidst rettet af SørenDP 24. mar 2009, 21:59, rettet i alt 1 gang.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hej igen
Jeg ville hellere løbe en time hveranden dag i stedet for hvis jeg var dig? Men ligemeget hvad, så buster du din forbrænding ved at løbe. Desuden ville det faktisk være allerbedst hvis du skiftede mellem lange løb med modrate hastigheder og korte løb med max speed!!! På den måde tvinger du hele tiden kroppen til at forbedre sig og den udvikler sig hurtigere på den måde!
Jeg ville hellere løbe en time hveranden dag i stedet for hvis jeg var dig? Men ligemeget hvad, så buster du din forbrænding ved at løbe. Desuden ville det faktisk være allerbedst hvis du skiftede mellem lange løb med modrate hastigheder og korte løb med max speed!!! På den måde tvinger du hele tiden kroppen til at forbedre sig og den udvikler sig hurtigere på den måde!
Elsker det hårdt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 20
- Tilmeldt: 18. feb 2009, 22:26
- Geografisk sted: Tønder
- Træner her: FitnessDK Tønder
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 37.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
