Hej Tina!

Hvordan går det med formen og diæten? Er du ved at være klar Og synes bestemt at der mangler nogle formbilleder

Hejsa Håber du havde en rigtig dejlig weekend og fik nydt det gode vejr.. Hvordan går det med træningen, diæten, vægten Stadig lidt frustreret over vægten..? jeg prøver virkelig at lade være med at gå op i hvad vægten siger.. jeg kan se at der sker ændringer og at der ryger fedt.. Så jeg kigger i spejlet i stedet for på vægten, har jeg fået af vide at jeg skal.. for fokusere jeg for meget på vægten så mister jeg bare lysten til at træne de dage hvor der f.eks kun er røget 100 g selvom man synes det ligner at der er røget 1000 g
Men håber det går super for dig God træningslyst Lena

xena skrev:Hejsa Håber du havde en rigtig dejlig weekend og fik nydt det gode vejr.. Hvordan går det med træningen, diæten, vægten Stadig lidt frustreret over vægten..? jeg prøver virkelig at lade være med at gå op i hvad vægten siger.. jeg kan se at der sker ændringer og at der ryger fedt.. Så jeg kigger i spejlet i stedet for på vægten, har jeg fået af vide at jeg skal.. for fokusere jeg for meget på vægten så mister jeg bare lysten til at træne de dage hvor der f.eks kun er røget 100 g selvom man synes det ligner at der er røget 1000 g
Men håber det går super for dig God træningslyst Lena

Hej Søde Lena

Jamen det går jo egentlig nok fint nok. Jeg syntes bare det går for langsomt, det sker for lidt og at jeg stadi har ALT ALT for mange KG på sidebenene....Min kæreste og andre siger dog at det ser fint ud.....jeg ved ikke. Prøver at være positiv og se på cm og spejl men det er bare svært ikke og se på KG og fedt%.
Jeg skal dog måles med målebånd på lørdag eller søndag så der bliver det spændede og se hvad som er sket.....Mine kg går op og ned og jeg fatter minus og syntes som dig IKKE det er nemt......4 gang efter pause. Min krop gør sgu lidt oprør, men jeg klør på og giver IKKE op!!!

Jeg har dog sat mig for at jeg ikke skal tage særlig meget på denne gang efter DM da jeg skal stille op i 2011 så derfor hedder det max 5 kg....det skal bare holdes så det ikke bliver så hårdt for mig som altid.

Jeg syntes dog heller ikke jeg er så heldig....ondt i ryggen´, så går det over og nu har jeg ondt i knæhasen efter bentræning igår.....så overvejer at springe spinning over idag men er SÅ dårlig til ikke at træne

Nå men ellers går det fint og håber også det samme for dig

Kram tina

en "mindre" update.....da det ikke gik som jeg ville have det til og da jeg ikke smed hvad jeg skulle har jeg besluttet at slutte mit samarbejde med min gamle træner og har skiftet ham ud med en ny. Jeg ved ikke om hun kan lave nogle forskel på 2 mdr men det er jeg nød til at stole på når hun siger det.

Jeg vil sige at jeg kan se forskel på mine muskler og det er nok mest fordi de nu er fyldte haha.

Jeg er spændt på hvad der vil ske den næste mdr. tid....har jo lige det til at beslutte mig om DM er mig iår eller

miss tmp skrev:en "mindre" update.....da det ikke gik som jeg ville have det til og da jeg ikke smed hvad jeg skulle har jeg besluttet at slutte mit samarbejde med min gamle træner og har skiftet ham ud med en ny. Jeg ved ikke om hun kan lave nogle forskel på 2 mdr men det er jeg nød til at stole på når hun siger det.

Jeg vil sige at jeg kan se forskel på mine muskler og det er nok mest fordi de nu er fyldte haha.

Jeg er spændt på hvad der vil ske den næste mdr. tid....har jo lige det til at beslutte mig om DM er mig iår eller

Synes det lyder spændende Tina, og tror bestemt det kan nå at gøre en forskel.
Er det det hele der er ændret radikalt i forhold til hvad du er vant til? Både træning, cardio og kost?

Misslaw skrev:

miss tmp skrev:en "mindre" update.....da det ikke gik som jeg ville have det til og da jeg ikke smed hvad jeg skulle har jeg besluttet at slutte mit samarbejde med min gamle træner og har skiftet ham ud med en ny. Jeg ved ikke om hun kan lave nogle forskel på 2 mdr men det er jeg nød til at stole på når hun siger det.

Jeg vil sige at jeg kan se forskel på mine muskler og det er nok mest fordi de nu er fyldte haha.

Jeg er spændt på hvad der vil ske den næste mdr. tid....har jo lige det til at beslutte mig om DM er mig iår eller

Synes det lyder spændende Tina, og tror bestemt det kan nå at gøre en forskel.
Er det det hele der er ændret radikalt i forhold til hvad du er vant til? Både træning, cardio og kost?

Ja den største ændring er klart kosten og en del styrketræningen. Cardioen er næsten den samme. Ja jeg er meget spændt på alt det der kommer og se i løbet af de næste par mdr

miss tmp skrev:

Misslaw skrev:

miss tmp skrev:en "mindre" update.....da det ikke gik som jeg ville have det til og da jeg ikke smed hvad jeg skulle har jeg besluttet at slutte mit samarbejde med min gamle træner og har skiftet ham ud med en ny. Jeg ved ikke om hun kan lave nogle forskel på 2 mdr men det er jeg nød til at stole på når hun siger det.

Jeg vil sige at jeg kan se forskel på mine muskler og det er nok mest fordi de nu er fyldte haha.

Jeg er spændt på hvad der vil ske den næste mdr. tid....har jo lige det til at beslutte mig om DM er mig iår eller

Synes det lyder spændende Tina, og tror bestemt det kan nå at gøre en forskel.
Er det det hele der er ændret radikalt i forhold til hvad du er vant til? Både træning, cardio og kost?

Ja den største ændring er klart kosten og en del styrketræningen. Cardioen er næsten den samme. Ja jeg er meget spændt på alt det der kommer og se i løbet af de næste par mdr

Hvis det kan passe sammen osv. kan vi jo tage en skuldertræning sammen til en fællestræning når du kommer tilbage fra ferie? EEEEEEeeeeelllllsssskkkkkeeeeerrr mine giantsæt og supersæt!

Misslaw skrev:

miss tmp skrev:

Misslaw skrev:

miss tmp skrev:en "mindre" update.....da det ikke gik som jeg ville have det til og da jeg ikke smed hvad jeg skulle har jeg besluttet at slutte mit samarbejde med min gamle træner og har skiftet ham ud med en ny. Jeg ved ikke om hun kan lave nogle forskel på 2 mdr men det er jeg nød til at stole på når hun siger det.

Jeg vil sige at jeg kan se forskel på mine muskler og det er nok mest fordi de nu er fyldte haha.

Jeg er spændt på hvad der vil ske den næste mdr. tid....har jo lige det til at beslutte mig om DM er mig iår eller

Synes det lyder spændende Tina, og tror bestemt det kan nå at gøre en forskel.
Er det det hele der er ændret radikalt i forhold til hvad du er vant til? Både træning, cardio og kost?

Ja den største ændring er klart kosten og en del styrketræningen. Cardioen er næsten den samme. Ja jeg er meget spændt på alt det der kommer og se i løbet af de næste par mdr

Hvis det kan passe sammen osv. kan vi jo tage en skuldertræning sammen til en fællestræning når du kommer tilbage fra ferie? EEEEEEeeeeelllllsssskkkkkeeeeerrr mine giantsæt og supersæt!

Jamen jeg er med på noget træning når jeg kommer hjem...mangler sgu lidt en makker.......Glæder mig så meget til at træne med Helle idag og torsdag...puha tror hun kommer til at tæve mig

ved det er sååå længe siden jeg har skrevet men har sku ik meget overskud til de forskellige ting ud over job, hus og træning.

Det går ok men det bliver hårde 5 uger men det ved man jo. Jeg er dog meget spændt stadig og har hentet mine dragter og er igang med dem. Træningen går godt. Jeg er nu blevet sat på fisk og grøntsager hele dagen hver dag så mon ikke der sker noget.

Jeg glæder mig så meget til at se alle de atleter der kommer at være i Herning og til at hilse på de folk der kommer over og siger hej

Slut for mig er pænt træt idag

puha så er der 4 uger og 3 dage tilbage men hvem tæller. Jeg vil sige at jeg syntes det er HÅRDT nu. Er træt, og udkørt mange dage om ugen.

Min diæt pt er fisk og grøntsager hele dagen og det kan man om nogle er i tvivl godt blive lidt ttræt. Dog skal man bevare det positive så jeg vil sige at jeg virkelig har fundet en god coach og er så glad hver gang vi træner sammen.

Selvom jeg er lidt bagud så tror hun på jeg nok skal nå det så det gør jeg da bare.

Jeg laver lige nu ca.15 timers cardio om ugen og styrketræning 5 gange om ugen. Jeg er faktisk næsten allerrede færdig med mine dragter selv om jeg fik dem for kun 1 uge siden:-) Det er super nice og de bliver SÅÅÅÅ flotte hvis jeg selv skal sige det glæder mig til at få dem på...

Nå jeg har valgt at tage tideligt fri og komme ned og træne tideligt så jeg kan få en aften på sofaen...for det trænger jeg til. Er ok bustet i kroppen og selvom jeg skal stille op er det vigtigt at lytte til signalerne, og den siger styrketræning og cardio og hjem og slappe......så lytte må jeg gøre.

Vi hørers ved.

nå nu sker der noget
- 3 kg på 14 dage så det er dejligt. Jeg mangler dog stadi 3 kg og har 3 uger til at fjerne dem DET SKAL BARE LYKKEDES!!!!

Humøret er MEGET svingene og der skal ikke så meget til at gøre mig ked hader at være på den måde når jeg normalt er meget men det ændre sig snart håber jeg.

Mine dragter er færdige og de er så fine juhuu. Jeg har 14 dage retur på jobbet og jeg glæder mig så meget til at jeg har fri den sidste uge op til.....det er tiltrængt. Jeg har brug for bare at være mig selv og ikke lave andet end at være god ved Tina...

Alt fra mig. OVer and out

nå så går de sidste træningspas ind i denne uge. Jeg har et forlårs træning tilbage og en gang baglår juhuuuuu.'

Jeg glæder mig meget nu men er også nervøs syntes jeg da konkurrencen er hård hård hård. Jeg kender til 3 andre piger i min klasse og vi er MEGET forskellige så det bliver spændende og se hvad dommerne vil have

Der er poseringsøvelse med min træner på lørdag så der er det sidste gang vi alle står foran hende inden konkurrencen....det bliver så godt. Jeg syntes der sker noget for tiden med fyskikken men jeg har KLART dage hvor jeg er så ked af det og der bare ikke er noget der kører.....

Nå men til de atleter der læser dette:

Husk nyd den sidste uge op til. Det er der man har tid til det. Glæder mig til at se jer alle

længe siden jeg har skrevet så nu tænkte jeg at jeg lige ville komme med et par kloge ord haha

Jeg var i Anger Management igår og hold da fast et fedt center. Det er nok ikke sidste gang jeg har sat mine fusser der.....super fede old school maskiner og god stemning.

Vi var dernede grundet åbent hus og så havde MIss Law heldigvis inviterret overdommeren til at komme og se på os og give fif til de nye. Det er ALTID en motivation at få hans mening. Der var dog ikke så meget nyt i det til mig......

MERE ASS MERE ASS hahaha men det ved jeg godt så er igang med at lave skihop til DM 2011. Syntes generalt at folk stod i pæn form på trods af der er 9 mdr endnu til DM så det bliver et spændende år.

Jeg fik trænet mine skuldre godt og grundigt igennem og har MEGA ondt i dag, men på den gode måde.

Nå men det var alt for mig. Ville bare lige sige at jeg stadigvæk lever og træner røven ud af bukserne (bokstavligt ment haha)