Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1419
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1416
Følg bodybuilding.dk på

Thefreakfitness log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
thefreakfitness

26. jul 2008, 16:18


Hej hej :)

Så vil jeg os prøve med det her online log bog. Jeg har hørt meget positivt om siden her, så gir den en chance nu :)

Jeg har mange års erfaring inden for trænings verden og har konkurreret en enkelt gang for år tilbage. Måske jeg engang kommer tilbage på scenen :8 Måske ikke.....

Håber i finder loggen interessant fremover :mrgreen:
Sidst rettet af thefreakfitness 27. jul 2008, 21:41, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 26. jul 2008, 16:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

thefreakfitness

26. jul 2008, 16:27


Lørdag den 26 Juli

Bryst

Benchpress
8*60 kg
8*90 kg
8*90 kg
8*90 kg

Incline benchpress
8*60 kg
8*80 kg
8*80 kg
8*80 kg

Incline db benchpress
8*16 kg
8*30 kg
8*30 kg
8*30 kg

Cable flyers
8*6"
8*6"
8*6"

Triceps

Incline french press (Ez)
8*30 kg
8*40 kg
8*40 kg
8*40 kg

Cable push down
8*10"
8*14"
8*14"
8*14"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 26. jul 2008, 16:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

mathias1989

26. jul 2008, 16:43


Velkommen til! :)

Du siger at du har stillet op til konkurrence.
Hvilken kategori stille du op i? og hvad plads endte du? :)
Mål inden 2030:

Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1467
Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (14)
Kostplan: Vis kostplan

 

thefreakfitness

26. jul 2008, 16:54


mathias1989 skrev:Velkommen til! :)

Du siger at du har stillet op til konkurrence.
Hvilken kategori stille du op i? og hvad plads endte du? :)


Mange tak Mathias.

Jeg fik ingen placering da jeg ikke var i top 5 :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 26. jul 2008, 16:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

mathias1989

26. jul 2008, 16:59


thefreakfitness skrev:
mathias1989 skrev:Velkommen til! :)

Du siger at du har stillet op til konkurrence.
Hvilken kategori stille du op i? og hvad plads endte du? :)


Mange tak Mathias.

Jeg fik ingen placering da jeg ikke var i top 5 :)


Okay :)
Har du nogle billeder derfra?
Mål inden 2030:

Måske at begynde at træne igen: Opnået! YEAH BABY! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1467
Tilmeldt: 8. feb 2008, 18:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (14)
Kostplan: Vis kostplan

 

thefreakfitness

27. jul 2008, 11:20


mathias1989 skrev:
thefreakfitness skrev:
mathias1989 skrev:Velkommen til! :)

Du siger at du har stillet op til konkurrence.
Hvilken kategori stille du op i? og hvad plads endte du? :)


Mange tak Mathias.

Jeg fik ingen placering da jeg ikke var i top 5 :)


Okay :)
Har du nogle billeder derfra?


Ja jeg har selvfølgelig masser af billeder, men de kommer ikke online her, da jeg stadigvæk ønsker at være anonym :) Men med tiden kan det selvfølgelig være de gør. Jeg skal lige lære siden at kende først :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 26. jul 2008, 16:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Hamdi

27. jul 2008, 11:27


anonym ?? #-o

så skal du da ikke have en log herinde ?? :shock:

/ Hamdi
" En dag uden træning, er en dag uden mening ! "/ Hamdi" BB.dk er for nice ! - Maks Motivation "Tjek min LOG ! http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... t=0#277885
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 406
Tilmeldt: 19. dec 2006, 15:21
Geografisk sted: Oure / Svendborg
 
Træner her: Forever Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

thefreakfitness

27. jul 2008, 14:33


Hamdi skrev:anonym ?? #-o

så skal du da ikke have en log herinde ?? :shock:

/ Hamdi


Det må jeg vel helt selv om :)

Der da rigtig mange der ikke skriver hvad de hedder, hvor de bor, træner osv :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 26. jul 2008, 16:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

svabbi

25. okt 2008, 19:50


loggen gået død.......hvorfor ?
Yeah - Ubehageligt !!
Citat: Asbjørn Riis

Du kan se ind i MIN LOG her
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 826
Tilmeldt: 10. jan 2008, 03:39
Geografisk sted: Torshavn (Færøerne)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster