I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318
Ville være en skam ikke at oprette en log her. Har brug for al den motivation jeg kan få
Mit navn er Flemming Andersen og jeg har trænet både seriøst og mindre seriøst i 2 år.
Det hele startede med at jeg bare ville tabe mig. Jeg indså at mit fede korpus begrænsede mig i mange af livet sammenhænge og det ville jeg ikke finde mig i længere. Så jeg gik hårdt til den fra start til slut og endte ud med en bf jeg følte mig komfortabel med. Undervejs havde interessen for bodybuilding også fanget mig. Det er jo som at være skulptør for sin egen krop, en kunstner!
I slutningen af sidste år var jeg godt i gang med at opbygge noget muskelmasse. Men så skete der det uheldige at jeg røg ind i noget depressionsværk. Jeg kunne ikke andet end at være trist og spise helt vildt meget. Virker lidt ynkeligt når jeg kigger tilbage, men er sgu glad for det er ovre nu. Nu står jeg med et problem på ca 10-11kg. Det er fedt som jeg skal af med. Målet lige nu er at komme ned på en lav fedtprocent, hvorfra jeg igen kan starte op med at bygge masse på.
Må indrømme at mit hovedsaglige mål med min træning er, at komme til at se godt ud. Men udover det er der også fordele ved at være stærk, i god kondition og at spise sundt. Så det er også alle ting jeg vil stræbe efter.
Jeg tror på at man SKAL sigte lidt højt, ellers er der ikke nok drive til at holde en kørende. Hvis man har et billede på nethinden af en virkelig awsome fysik og VED, at man en dag opnår denne, så tror jeg at bliver noget nemmere at komme igennem de svære perioder.
Var inde og se Thor i bio den anden dag og UHA jeg ville svært glad for at have en fysik som ham!
Min kost er meget paleoish og her den første tid forsøger jeg at spise så få carbs jeg kan, bare for at kickstarte processen lidt.
Mine stats:
Navn: Flemming Andersen
Højde: 174-175 cm
Vægt: 74.5kg (d. 13-05-2011)
Fedtprocent: Fuldstændig ukendt.
Her er hvad det blev til idag:
19km cykling
30 min crosstrainer
