Må hellere begynde at skrive her inde, inden min telefon bliver fyldt helt op med tal og billeder

Info:
Alder: 19, 20 om lidt over 2 uger
Højde: ca. 175

Kosttilskud:
Bodylab Whey 100
Bodylab Weight Gainer
Bodylab Kreatin
Bodylab Omega 3
Bodylab Bodymin

Kører lige pt bulk og begynder seriøst på mandag, har været lidt sløv til at komme igang pga. ferien og min kost kan ses i kostplanen, det er hovedsageligt det jeg spiser.
Også har der også lige været et par dage hvor jeg har været ude at drikke fordi vi rykkede op i fodbold

Kører Fullbody 3 gange om ugen og regner med snart at begynde på Bill Starrs program. Træner også Fodbold 2 gange om ugen plus kamp, når sæsonen begynder igen, også har jeg tænkt mig at begynde og løbe 2 gange om ugen.

Uge 1 - Uge 41
Mandag - 59,8. Tirsdag - 60,8. Onsdag - 60,6. Torsdag - 61. Fredag - 61,4. Lørdag - 61,4. Søndag - 62,2

Uge 2 - Uge 42
Mandag - 61,6. Tirsdag - 61,4. Onsdag - 62. Torsdag - 61,8. Fredag - 61,8- Lørdag - 61,8. Søndag - 61,4

Uge 3 - Uge 43
Mandag - 61,2. Tirsdag - 62,4. Onsdag - 62,8. Torsdag - 62. Fredag - 61,6. Lørdag - 62,2. Søndag - 61,6

Velkommen til.

God idé med faste billeder i samme posering, selvom det er en lidt sjov posering du har fundet ;)

TheCzech skrev:Velkommen til.

God idé med faste billeder i samme posering, selvom det er en lidt sjov posering du har fundet ;)

Tak og ja vidste ikke lige hvordan jeg skulle stå, har du et forslag?

Uge 4 - Uge 44
Mandag - 62. Tirsdag - 62,2. Onsdag - 62,2. Torsdag - 63,4. Fredag - 62,4. Lørdag - 62,4. Søndag - 62

Så kom der sku en skade i skulderen der har været der i en uges tid nu Så må prøve at holde en uges pause for at se om det bliver bedre.

Et lille billed af fremgang.

Nu står den på 110 % seriøs træning efter 3 ugers pause, så nu der nyt trænings program og ny kostplan