Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1061
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1058
Følg bodybuilding.dk på

Benbøj til fail hver dag

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
Ceneeh

8. mar 2016, 22:43


:dope:
Lev i dag, så du kan dø i morgen. Lad dit hjerte slå for mere end en. Den som skænker livet sine drømme, skal forlade jorden rig og ren.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3060
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

9. mar 2016, 15:19


.
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:23, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

10. mar 2016, 17:46


:baby: :-s
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:24, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

11. mar 2016, 20:04


:twisted:
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:24, rettet i alt 2 gange.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

12. mar 2016, 19:56


J :twisted:
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:24, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

13. mar 2016, 14:38


:-$
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:25, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bubbibjørnen69

13. mar 2016, 14:55


Du er stærk af en 18-årig at være!
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 474
Tilmeldt: 1. dec 2014, 19:03
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: Fitness World Esbjerg
Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

TBVP

13. mar 2016, 14:58


Følger da også lige denne log!
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 22. jun 2014, 20:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Benbøjeren

13. mar 2016, 18:13


Bubbibjørnen69 skrev:Du er stærk af en 18-årig at være!


Mange tak! Jeg gør mit bedste! :)
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

13. mar 2016, 18:14


TBVP skrev:Følger da også lige denne log!


Fedt nok! :)
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

TBVP

13. mar 2016, 20:09


Benbøjeren skrev:
TBVP skrev:Følger da også lige denne log!


Fedt nok! :)



Men så skal du også over 100 kg i bænkpres inden sommerferien er ovre! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 22. jun 2014, 20:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Benbøjeren

13. mar 2016, 20:56


=P~
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:29, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

14. mar 2016, 19:36


Jeg sad inden træning og så Angel Genchev's ubegribelige 202,5kg stød. Det er altid lige inspirerende at se! O:) Way to get fired up before training :)
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:25, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

RussianBear

14. mar 2016, 19:47


Synes du slet ikke bæltet kommer i vejen i FSQ?


Hvilken trøje er der tale om? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

14. mar 2016, 20:32


=D>
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:26, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

RussianBear

14. mar 2016, 21:27


Benbøjeren skrev:
RussianBear skrev:Synes du slet ikke bæltet kommer i vejen i FSQ?


Hvilken trøje er der tale om? :)


Bæltet plejer at støtte lidt i nedre ryg synes jeg, da jeg har en tendends til at hælde frem :) Jeg er meget stærkere i mine ben end min ryg, lol :D

Trøjen er en Katana S/S :) Der står ingen størrelse i, men en fra klubben sagde at den nok var omkring 38 :)


Når jeg bruger bælte i FSQ, synes jeg bare det kommer i vejen.
Men vi er alle forskelligt bygget, du er fx stærkere i ben end ryg.

Lyder som en godt slidt trøje... :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

14. mar 2016, 21:38


O:)
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:26, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

23. mar 2016, 17:07


[-(
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:26, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

RussianBear

23. mar 2016, 19:43


Må man spørge lidt ind til startvægte? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

24. mar 2016, 08:35


=P~
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:27, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

24. mar 2016, 20:38


:blackeye:
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:27, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

25. mar 2016, 21:29


I dag var jeg til træning i Horsens, og Ceneeh var med :) Top nice dag, og gode løft! :dance:
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:29, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

26. mar 2016, 18:28


:delete:
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:27, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

28. mar 2016, 21:19


:roll:
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:28, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

jesperjakobsen

29. mar 2016, 17:09


Hvilken klasse stiller du op i til DM?:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Benbøjeren

29. mar 2016, 18:32


jesperjakobsen skrev:Hvilken klasse stiller du op i til DM?:)


+120
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:28, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

jesperjakobsen

29. mar 2016, 19:46


Benbøjeren skrev:
jesperjakobsen skrev:Hvilken klasse stiller du op i til DM?:)


-83 :) Så vi bliver vist konkurrenter, kan jeg se. Jeg er dog chanceløs :D


Spændene! Nu er jeg ikke selv sikker på jeg skal løftes ud.

Men det er jo heller ikke det, det handler om til din debut. Held og lykke med det:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

RussianBear

29. mar 2016, 19:48


jesperjakobsen skrev:
Benbøjeren skrev:
jesperjakobsen skrev:Hvilken klasse stiller du op i til DM?:)


-83 :) Så vi bliver vist konkurrenter, kan jeg se. Jeg er dog chanceløs :D


Spændene! Nu er jeg ikke selv sikker på jeg skal løftes ud.

Men det er jo heller ikke det, det handler om til din debut. Held og lykke med det:)


Spændende. Permanent?
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Benbøjeren

29. mar 2016, 20:02


[ :wink:
Sidst rettet af Benbøjeren 24. apr 2017, 22:28, rettet i alt 1 gang.
"The route can change on a road trip, but the destination remains the same." — John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 8. mar 2016, 21:41
Geografisk sted: HSK, Fitness World Lykkesholms Allé
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 235.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Ceneeh

11. apr 2016, 19:43


Benbøjeren skrev:
Ceneeh skrev:Godt med noget mere bænk! :mrgreen:


Yeah! Det går satme godt i bænken for tiden! Jeg henter Kirill Sarychev inden 5 år! :D
¨

:mrgreen: Så skal du til at spise grovvalsede havregryn, og ikke mindst lave din røv om til en dartskive :D
Lev i dag, så du kan dø i morgen. Lad dit hjerte slå for mere end en. Den som skænker livet sine drømme, skal forlade jorden rig og ren.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3060
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster