Tænkte om nogle af jer har et godt måltid, man kan spise en time eller 2 før sengetid.
Det må gerne være på ca 300 kcal og noget forholdsvis nemt og billigt..
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1439
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1436
Følg bodybuilding.dk på
Mad lidt før sengetid
Side 1 af 1
Hey BBere..
Tænkte om nogle af jer har et godt måltid, man kan spise en time eller 2 før sengetid.
Det må gerne være på ca 300 kcal og noget forholdsvis nemt og billigt..
På forhånd tak
Tænkte om nogle af jer har et godt måltid, man kan spise en time eller 2 før sengetid.
Det må gerne være på ca 300 kcal og noget forholdsvis nemt og billigt..
På forhånd tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 70
- Tilmeldt: 23. dec 2010, 15:41
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En ½ liter mælk, nødder og evt. makrel/tun.
Undgå for mange carbs før sengetid IMO.
Undgå for mange carbs før sengetid IMO.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1506
- Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
- Geografisk sted: Inglewood
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
500 gram skyr...
Rør det op med lidt mælk for bedre konsistens + sødemiddel.... smager super
ca. 300 kcal
60 gram protein.
ingen fedt stort set...
Rør det op med lidt mælk for bedre konsistens + sødemiddel.... smager super
ca. 300 kcal
60 gram protein.
ingen fedt stort set...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 113
- Tilmeldt: 7. nov 2009, 13:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
